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country corn flakes

Verpacktes Produkt Gemüse Nestlé

Country corn flakes enthält 390 kcal pro 100 g. Serving, 20 g (20 g) liefert etwa 78 kcal.

Rund 72 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 22 % aus Fett und 7 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Gemüse auf FoodFactly (377 kcal pro 100 g).

100 g liefern 89 % des Tageswerts für Eisen und 66 % des Tageswerts für Calcium.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

country corn flakes von Nestlé, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
390kcal pro 100 g
6,5 gProtein
70,5 gKohlenhydrate
9,5 gFett
78kcal in Serving, 20 g (20 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 390 kcal
Fett gesamt L 9,5 g 12 %
Gesättigte Fettsäuren L 4,5 g 23 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 2 mg 0,7 %
Natrium L 240 mg 10 %
Kohlenhydrate gesamt L 70,5 g 26 %
Ballaststoffe L 4 g 14 %
Zucker gesamt L 22,5 g
Protein L 6,5 g 13 %
Calcium L 860 mg66 %
Eisen L 16 mg89 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 7 %Kohlenhydrate: 72 %Fett: 22 %390kcal / 100 g
  • Protein 7 %
  • Kohlenhydrate 72 %
  • Fett 22 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen89 %Calcium66 %

Nährwerteinordnung

  • Protein6,5 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 7,2 g)
  • Ballaststoffe4 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 3,1 g)
  • Zucker22,5 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 7 g)
  • Fett9,5 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 1 g)
  • Gesättigte Fettsäuren4,5 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 0,2 g)
  • Natrium240 mgim untersten Viertel von Gemüse (Median 452 mg)
  • Protein pro 100 kcal1,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)
Einfach ungesättigtes Fett L2 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L0,5 g

Produktdetails

Marke
Nestlé
Barcode
5900020030245
Menge
20gm
Portion laut Etikett
20 g
Kategorie
Cornflakes
Nutri-Score
D wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 5900020030245. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 24. Oktober 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat country corn flakes?

100 g country corn flakes haben 390 kcal. Serving, 20 g (20 g): etwa 78 kcal.

Wie viel Protein hat country corn flakes?

Country corn flakes enthält 6,5 g Protein pro 100 g (13 % des Tageswerts von 50 g), oder 1,3 g in Serving, 20 g (20 g). Etwa 7 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse gehört das zum untersten Viertel (Median 7,2 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat country corn flakes?

Country corn flakes hat 70,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 4 g Ballaststoffe und 22,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat country corn flakes?

Country corn flakes enthält 9,5 g Fett pro 100 g, davon 4,5 g gesättigt (23 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält country corn flakes?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (89 % DV) und Calcium (66 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat country corn flakes?

100 g enthalten 240 mg Natrium, 10 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 24. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.