cottage cheese
Verpacktes Produkt Milch und Eier Country Fresh
Cottage cheese enthält 97 kcal pro 100 g. Serving, 113 g, 0.5 cup (113 g) liefert etwa 110 kcal.
Rund 42 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 40 % aus Fett und 18 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das liegt nahe am Median für Milch und Eier auf FoodFactly (92 kcal pro 100 g).
Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 97 kcal | |
| Fett gesamt L | 4,4 g | 6 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 2,7 g | 13 % |
| Transfette L | 0 g | |
| Cholesterin L | 22 mg | 7 % |
| Natrium L | 363 mg | 16 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 4,4 g | 2 % |
| Ballaststoffe L | 0 g | 0 % |
| Zucker gesamt L | 3,5 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0,45 g | 0,9 % |
| Protein L | 10,6 g | 21 % |
| Vitamin A L | 53,1 µg | 6 % |
| Vitamin C L | 1,1 mg | 1 % |
| Calcium L | 80 mg | 6 % |
| Eisen L | 0 mg | 0 % |
| Kalium L | 142 mg | 3 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 42 %
- Kohlenhydrate 18 %
- Fett 40 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein10,6 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 11,5 g)
- Zucker3,5 güber dem Median für Milch und Eier (Median 3 g)
- Fett4,4 güber dem Median für Milch und Eier (Median 3,7 g)
- Gesättigte Fettsäuren2,7 güber dem Median für Milch und Eier (Median 2,3 g)
- Natrium363 mgim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 300 mg)
- Protein pro 100 kcal10,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Vollständiges Nährstoffprofil
Carotinoide (1)
| Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L | 0 IU |
|---|
Werte nach Quelle
Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.
| Pro 100 g | Open Food Facts | USDA Branded |
|---|---|---|
| Kalorien | 106 kcal | 97 kcal |
| Protein | 10,6 g | 10,6 g |
| Kohlenhydrate | 4,4 g | 4,4 g |
| Fett | 4,4 g | 4,4 g |
| Ballaststoffe | 0 g | 0 g |
| Zucker | 3,5 g | 3,5 g |
| Natrium | 363 mg | 363 mg |
Produktdetails
- Marke
- Country Fresh
- Barcode
- 0071600024512
- Menge
- 24 oz
- Portion laut Etikett
- 113 g (0.5 cup)
- Kategorie
- Hüttenkäse
- Nutri-Score
- C wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Cultured nonfat milk, milk, cream, contains less than 2% of the following: salt, whey, maltodextrin, guar gum, citric acid, carrageenan, mono and diglycerides, locust bean gum, propylene glycol, lactic acid, propionic acid, acetic acid, natural and artificial flavorings, dextrose, potassium sorbate (preservative) and microbial enzymes.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2503402. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 15. Februar 2023. Importiert am 6. November 2026.
- Open Food Facts, Datensatz 0071600024512. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 3. März 2026. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.