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Corn Tostada Ramada

Verpacktes Produkt Gemüse Cermak Fresh Market

Corn Tostada Ramada enthält 433 kcal pro 100 g. Serving, 2 piece, 30 g (30 g) liefert etwa 130 kcal.

Rund 70 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 24 % aus Fett und 6 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 144 kcal pro 100 g über 29.937 Produkte liegt.

100 g liefern 48 % des Tageswerts für Calcium.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

433kcal pro 100 g
6,7 gProtein
76,7 gKohlenhydrate
11,7 gFett
130kcal in Serving, 2 piece, 30 g (30 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 433 kcal
Fett gesamt L 11,7 g 15 %
Gesättigte Fettsäuren L 11,7 g 59 %
Natrium nicht angegeben
Kohlenhydrate gesamt L 76,7 g 28 %
Ballaststoffe L 10 g 36 %
Zucker gesamt nicht angegeben
Protein L 6,7 g 13 %
Vitamin D L 0 µg0 %
Calcium L 628 mg48 %
Kalium L 204 mg4 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 6 %Kohlenhydrate: 70 %Fett: 24 %433kcal / 100 g
  • Protein 6 %
  • Kohlenhydrate 70 %
  • Fett 24 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Calcium48 %Kalium4 %Vitamin D0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein6,7 güber dem Median für Gemüse (Median 2,6 g)
  • Ballaststoffe10 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 2 g)
  • Fett11,7 güber dem Median für Gemüse (Median 5,7 g)
  • Gesättigte Fettsäuren11,7 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 1,2 g)
  • Protein pro 100 kcal1,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Cermak Fresh Market
Barcode
7503024268867
Portion laut Etikett
2 piece (30 g)
Kategorie
Gemüse

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 7503024268867. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 23. Juli 2025. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Corn Tostada Ramada?

100 g Corn Tostada Ramada haben 433 kcal. Serving, 2 piece, 30 g (30 g): etwa 130 kcal.

Wie viel Protein hat Corn Tostada Ramada?

Corn Tostada Ramada enthält 6,7 g Protein pro 100 g (13 % des Tageswerts von 50 g), oder 2 g in Serving, 2 piece, 30 g (30 g). Etwa 6 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse liegt das über dem Median (Median 2,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Corn Tostada Ramada?

Corn Tostada Ramada hat 76,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 10 g Ballaststoffe. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Corn Tostada Ramada?

Corn Tostada Ramada enthält 11,7 g Fett pro 100 g, davon 11,7 g gesättigt (59 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Corn Tostada Ramada?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Calcium (48 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 23. Juli 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.