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Corn Tortillas

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren La Bonita

Corn Tortillas enthält 213 kcal pro 100 g. Serving, 2 tortillas, 47 g (47 g) liefert etwa 100 kcal.

Rund 78 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 12 % aus Protein und 9 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Brot und Backwaren auf FoodFactly, wo der Median bei 278 kcal pro 100 g über 268 Produkte liegt.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Corn Tortillas von La Bonita, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
213kcal pro 100 g
6,4 gProtein
40,4 gKohlenhydrate
2,1 gFett
100kcal in Serving, 2 tortillas, 47 g (47 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 213 kcal
Fett gesamt L 2,1 g 3 %
Gesättigte Fettsäuren L 0 g 0 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 32 mg 1 %
Kohlenhydrate gesamt L 40,4 g 15 %
Ballaststoffe L 2,1 g 8 %
Zucker gesamt L 2,1 g
Zugesetzter Zucker L 0 g 0 %
Protein L 6,4 g 13 %
Vitamin D L 0 µg0 %
Cholin L 0 mg0 %
Calcium L 38 mg3 %
Eisen L 0 mg0 %
Kalium L 111 mg2 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 12 %Kohlenhydrate: 78 %Fett: 9 %213kcal / 100 g
  • Protein 12 %
  • Kohlenhydrate 78 %
  • Fett 9 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Calcium3 %Kalium2 %Vitamin D0 %Cholin0 %Eisen0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein6,4 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 7 g)
  • Ballaststoffe2,1 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 3,6 g)
  • Zucker2,1 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 0,81 g)
  • Fett2,1 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 6,7 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 1,9 g)
  • Natrium32 mgim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 539 mg)
  • Protein pro 100 kcal3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)
Stärke L0 g

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorien 381 kcal213 kcal
Protein 4,3 g6,4 g
Kohlenhydrate 36,2 g40,4 g
Fett 2,1 g2,1 g
Ballaststoffe 4,3 g2,1 g
Zucker 0 g2,1 g
Natrium 10,6 mg32 mg

Produktdetails

Marke
La Bonita
Barcode
0027331000608
Portion laut Etikett
2 tortillas (47 g)
Kategorie
Mexikanische Dinnermixe
Nutri-Score
A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

whole grain corn, water, contains 2% or less of the following: gum blend, preservatives (propionic acid, sorbic acid, fumaric acid), acidity regulator (sodium hydroxide), lime,

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2618267. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 17. Juli 2023. Importiert am 6. November 2026.
  • Open Food Facts, Datensatz 0027331000608. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 25. August 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Corn Tortillas?

100 g Corn Tortillas haben 213 kcal. Serving, 2 tortillas, 47 g (47 g): etwa 100 kcal.

Wie viel Protein hat Corn Tortillas?

Corn Tortillas enthält 6,4 g Protein pro 100 g (13 % des Tageswerts von 50 g), oder 3 g in Serving, 2 tortillas, 47 g (47 g). Etwa 12 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren liegt das unter dem Median (Median 7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Corn Tortillas?

Corn Tortillas hat 40,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,1 g Ballaststoffe und 2,1 g Zucker.

Wie viel Fett hat Corn Tortillas?

Corn Tortillas enthält 2,1 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Corn Tortillas?

100 g enthalten 32 mg Natrium, 1 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 25. August 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.