Wie viele Kalorien hat Corn Flakes?

100 g Corn Flakes haben 368 kcal. Serving, 25 g (25 g): etwa 92 kcal.

Wie viel Protein hat Corn Flakes?

Corn Flakes enthält 8 g Protein pro 100 g (16 % des Tageswerts von 50 g), oder 2 g in Serving, 25 g (25 g). Etwa 9 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse gehört das zum obersten Viertel (Median 2,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Corn Flakes?

Corn Flakes hat 84 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 4 g Ballaststoffe und 0 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Corn Flakes?

Corn Flakes enthält 0 g Fett pro 100 g.

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Corn Flakes?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Thiamin (B1) (100 % DV), Folat (B9) (100 % DV), Riboflavin (B2) (92 % DV) und Eisen (78 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Corn Flakes?

100 g enthalten 508 mg Natrium, 22 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 16. Juli 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Corn Flakes

Verpacktes Produkt Gemüse Temmy's

Corn Flakes enthält 368 kcal pro 100 g. Serving, 25 g (25 g) liefert etwa 92 kcal.

Rund 91 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 9 % aus Protein und 0 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 144 kcal pro 100 g über 29.937 Produkte liegt.

100 g liefern 100 % des Tageswerts für Thiamin (B1), 100 % des Tageswerts für Folat (B9) und 92 % des Tageswerts für Riboflavin (B2).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

368kcal pro 100 g

8 gProtein

84 gKohlenhydrate

0 gFett

92kcal in Serving, 25 g (25 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	368 kcal
Fett gesamt L	0 g	0 %
Gesättigte Fettsäuren	nicht angegeben
Natrium L	508 mg	22 %
Kohlenhydrate gesamt L	84 g	31 %
Ballaststoffe L	4 g	14 %
Zucker gesamt L	0 g
Protein L	8 g	16 %
Thiamin (B1) L	1,2 mg	100 %
Riboflavin (B2) L	1,2 mg	92 %
Folat (B9) L	400 µg	100 %
Eisen L	14 mg	78 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 9 %
Kohlenhydrate 91 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein8 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 2,6 g)
Ballaststoffe4 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 2 g)
Zucker0 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 2,1 g)
Fett0 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 5,7 g)
Natrium508 mgüber dem Median für Gemüse (Median 339 mg)
Protein pro 100 kcal2,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Temmy's
Barcode: 6221012003832
Portion laut Etikett: 25 g
Kategorie: Gemüse

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Ghost Pepper Muffuletta Olive Salad Krewe Foods	368	0 g	10,5 g	36,8 g
Mashed Potatoes Giant Eagle	368	5,3 g	79 g	0 g
Labeljauwsalade Jumbo	368	7,3 g	0,9 g	37,2 g
Anchois entiers à l'huile d'olive Conserverie Courtin	368	23 g	2,5 g	33,2 g
Olivenblatt-Nudeln Gourmet	368	12 g	75 g	2 g
Corn Toasts Hacendado	368	7,5 g	80 g	1,8 g
Salade de viande Spar	368	5,9 g	4,1 g	36 g
Corn Flakes Kranky	368	4,7 g	89,6 g	0,2 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 6221012003832. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 16. Juli 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.