Wie viele Kalorien hat Corn chex cereal gluten free?

100 g Corn chex cereal gluten free haben 390 kcal.

Wie viel Protein hat Corn chex cereal gluten free?

Corn chex cereal gluten free enthält 6 g Protein pro 100 g (12 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 6 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Frühstückszerealien gehört das zum untersten Viertel (Median 9,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Corn chex cereal gluten free?

Corn chex cereal gluten free hat 85 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 5 g Ballaststoffe und 11 g Zucker.

Wie viel Fett hat Corn chex cereal gluten free?

Corn chex cereal gluten free enthält 2 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Corn chex cereal gluten free?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (156 % DV) und Calcium (25 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Corn chex cereal gluten free?

100 g enthalten 710 mg Natrium, 31 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 4. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Corn chex cereal gluten free

Verpacktes Produkt Frühstückszerealien General Mills

Corn chex cereal gluten free enthält 390 kcal pro 100 g.

Rund 89 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 6 % aus Protein und 5 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Frühstückszerealien auf FoodFactly (403 kcal pro 100 g).

100 g liefern 156 % des Tageswerts für Eisen und 25 % des Tageswerts für Calcium.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

390kcal pro 100 g

6 gProtein

85 gKohlenhydrate

2 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	390 kcal
Fett gesamt L	2 g	3 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	710 mg	31 %
Kohlenhydrate gesamt L	85 g	31 %
Ballaststoffe L	5 g	18 %
Zucker gesamt L	11 g
Zugesetzter Zucker L	5,1 g	10 %
Protein L	6 g	12 %
Calcium L	330 mg	25 %
Eisen L	28 mg	156 %
Kalium L	190 mg	4 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 6 %
Kohlenhydrate 89 %
Fett 5 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein6 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 9,4 g)
Ballaststoffe5 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 7,1 g)
Zucker11 gunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 17,8 g)
Fett2 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 11,8 g)
Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 2,1 g)
Natrium710 mgim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 136 mg)
Protein pro 100 kcal1,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	385 kcal	390 kcal
Protein	7,7 g	6 g
Kohlenhydrate	84,6 g	85 g
Fett	2,6 g	2 g
Ballaststoffe	k. A.	5 g
Zucker	10,3 g	11 g
Natrium	718 mg	710 mg

Produktdetails

Marke: General Mills
Barcode: 0016000487970
Kategorie: Frühstückszerealien
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

whole grain corn, corn meal, sugar, corn starch, salt, baking soda, vitamin e (mixed tocopherols) added to preserve freshness, vitamins and minerals: calcium carbonate, iron and zinc (mineral nutrients), vitamin c (sodium ascorbate), ab vitamin (niacinamide), vitamin b6 (pyridoxine hydrochloride), vitamin b, (thiamin mononitrate), vitamin a (palmitate), vitamin b2 (riboflavin), ab vitamin (folic acid), vitamin b12, vitamin d3,

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zucker Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Special K original Kellogg's	390	19,3 g	68 g	2,3 g
Frühstückscerealien, verzehrfertig, GROSSER GRAINS Bananen-Nuss-Crunch	390	9,8 g	70,9 g	8,8 g
Granola protein bar MET-RX	390	28 g	48 g	12 g
Crunchy Nuggets Caramel Flavour Dukan	390	11,9 g	53,2 g	13,8 g
Frühstückscerealien, verzehrfertig, MALT-O-MEAL, Apple ZINGS	390	4,5 g	87,3 g	2,7 g
GF Choco Pops Marks & Spencer	390	8,3 g	80 g	3 g
Tropique Original Honey Granola Tropique	390	0 g	66,1 g	13,6 g
Muesli, avoine, chocolat Bjorkg	390	12 g	59 g	9,6 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2233869. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 19. April 2019. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0016000487970. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 4. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.