Copos de Avena
Verpacktes Produkt Brot und Backwaren Brüggen
Copos de Avena enthält 363 kcal pro 100 g. Serving, 40 g (40 g) liefert etwa 145 kcal.
Rund 67 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 18 % aus Fett und 15 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das liegt nahe am Median für Brot und Backwaren auf FoodFactly (372 kcal pro 100 g).
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 363 kcal | |
| Fett gesamt L | 6,8 g | 9 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 1,3 g | 6 % |
| Natrium L | 0 mg | 0 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 57,5 g | 21 % |
| Ballaststoffe L | 10,5 g | 38 % |
| Zucker gesamt L | 1,3 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 12,5 g | 25 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 15 %
- Kohlenhydrate 67 %
- Fett 18 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Nährwerteinordnung
- Protein12,5 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 13 g)
- Ballaststoffe10,5 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 10 g)
- Zucker1,3 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 1 g)
- Fett6,8 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 7 g)
- Gesättigte Fettsäuren1,3 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 1,3 g)
- Natrium0 mgim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 4 mg)
- Protein pro 100 kcal3,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Produktdetails
- Marke
- Brüggen
- Barcode
- 4008713710861
- Portion laut Etikett
- 40 g
- Kategorie
- Gewalzter Hafer
- Nutri-Score
- A wie von Open Food Facts berechnet
Zutaten
Avena integral Puede contener trazas de otros cereales con gluten. IR
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: Hafer
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Copos de Avena?
100 g Copos de Avena haben 363 kcal. Serving, 40 g (40 g): etwa 145 kcal.
Ist Copos de Avena proteinreich?
Copos de Avena enthält 12,5 g Protein pro 100 g (25 % des Tageswerts von 50 g), oder 5 g in Serving, 40 g (40 g). Etwa 15 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren liegt das unter dem Median (Median 13 g).
Wie viele Kohlenhydrate hat Copos de Avena?
Copos de Avena hat 57,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 10,5 g Ballaststoffe und 1,3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.
Wie viel Fett hat Copos de Avena?
Copos de Avena enthält 6,8 g Fett pro 100 g, davon 1,3 g gesättigt (6 % des Tageswerts).
Wie viel Natrium hat Copos de Avena?
100 g enthalten 0 mg Natrium, 0 % des Tageswerts von 2.300 mg.
Woher stammen diese Nährwertdaten?
Aus Open Food Facts, Datensatz vom 9. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 4008713710861. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 9. März 2026. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.