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Cooked Couscous in a Spiced Moroccan Style Dressing

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Dunnes Stores

Cooked Couscous in a Spiced Moroccan Style Dressing enthält 167 kcal pro 100 g. Serving, 200 g (200 g) liefert etwa 334 kcal.

Rund 80 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 10 % aus Protein und 10 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getreide und Pasta auf FoodFactly (154 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Cooked Couscous in a Spiced Moroccan Style Dressing von Dunnes Stores, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
167kcal pro 100 g
4,2 gProtein
32 gKohlenhydrate
1,7 gFett
334kcal in Serving, 200 g (200 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 167 kcal
Fett gesamt L 1,7 g 2 %
Gesättigte Fettsäuren L 0,2 g 1 %
Natrium L 75 mg 3 %
Kohlenhydrate gesamt L 32 g 12 %
Ballaststoffe L 4,3 g 15 %
Zucker gesamt L 12 g
Zugesetzter Zucker L 7,1 g 14 %
Protein L 4,2 g 8 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 10 %Kohlenhydrate: 80 %Fett: 10 %167kcal / 100 g
  • Protein 10 %
  • Kohlenhydrate 80 %
  • Fett 10 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein4,2 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 7 g)
  • Ballaststoffe4,3 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 2,6 g)
  • Zucker12 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 2,1 g)
  • Fett1,7 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 4,7 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0,2 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 1 g)
  • Natrium75 mgim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 310 mg)
  • Protein pro 100 kcal2,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Dunnes Stores
Barcode
20120962
Portion laut Etikett
200 g
Kategorie
Zubereitetes Couscous
Nutri-Score
B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Cooked Couscous (26%) [Durum Wheat Semolina, Water, Turmeric), Cooked Giant Couscous (26%) [Water, Durum Wheat Semolinal, Chickpeas, Red Onions, Raisins [Raisins, Sunflower Oil], Apricots (Apricots, Rice Flour, Sulphur Dioxide), Dried Sweetened Cranberries [Sugar, Cranberries, Sunflower Oil], White Wine Vinegar (Sulphites), Water, Coriander, Lemon Juice, Sugar (Sulphites), Rapeseed Oil, Turmeric, Lemongrass, Ground Cumin, Ground Coriander, Ground Cinnamon, Garlic Purée, Salt, Cornflour 065804 (Sulphites), Mustard Flour, Spirit Vinegar, Black Pepper, Sea Salt, Mustard Husk, Pimento.ALLERGY ADVICE:

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: EssigZuckerRaps (Rübsenöl)ZimtKnoblauchSalzKichererbsenZwiebelnSonnenblumenöl

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 20120962. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 29. Juli 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Cooked Couscous in a Spiced Moroccan Style Dressing?

100 g Cooked Couscous in a Spiced Moroccan Style Dressing haben 167 kcal. Serving, 200 g (200 g): etwa 334 kcal.

Wie viel Protein hat Cooked Couscous in a Spiced Moroccan Style Dressing?

Cooked Couscous in a Spiced Moroccan Style Dressing enthält 4,2 g Protein pro 100 g (8 % des Tageswerts von 50 g), oder 8,4 g in Serving, 200 g (200 g). Etwa 10 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta gehört das zum untersten Viertel (Median 7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Cooked Couscous in a Spiced Moroccan Style Dressing?

Cooked Couscous in a Spiced Moroccan Style Dressing hat 32 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 4,3 g Ballaststoffe und 12 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Cooked Couscous in a Spiced Moroccan Style Dressing?

Cooked Couscous in a Spiced Moroccan Style Dressing enthält 1,7 g Fett pro 100 g, davon 0,2 g gesättigt (1 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Cooked Couscous in a Spiced Moroccan Style Dressing?

100 g enthalten 75 mg Natrium, 3 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 29. Juli 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.