Wie viele Kalorien hat Coconut mango greek low-fat yogurt?

100 g Coconut mango greek low-fat yogurt haben 93 kcal. Serving, 1 JAR, 150 g (150 g): etwa 140 kcal.

Wie viel Protein hat Coconut mango greek low-fat yogurt?

Coconut mango greek low-fat yogurt enthält 9,3 g Protein pro 100 g (19 % des Tageswerts von 50 g), oder 14 g in Serving, 1 JAR, 150 g (150 g). Etwa 39 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier gehört das zum obersten Viertel (Median 3,8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Coconut mango greek low-fat yogurt?

Coconut mango greek low-fat yogurt hat 8,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 7,3 g Zucker.

Wie viel Fett hat Coconut mango greek low-fat yogurt?

Coconut mango greek low-fat yogurt enthält 2,7 g Fett pro 100 g, davon 2 g gesättigt (10 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Coconut mango greek low-fat yogurt?

100 g enthalten 30 mg Natrium, 1 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 26. Februar 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Coconut mango greek low-fat yogurt

Verpacktes Produkt Milch und Eier

Coconut mango greek low-fat yogurt enthält 93 kcal pro 100 g. Serving, 1 JAR, 150 g (150 g) liefert etwa 140 kcal.

Rund 39 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 36 % aus Kohlenhydrate und 25 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 84 kcal pro 100 g über 9.493 Produkte liegt.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

93kcal pro 100 g

9,3 gProtein

8,7 gKohlenhydrate

2,7 gFett

140kcal in Serving, 1 JAR, 150 g (150 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	93 kcal
Fett gesamt L	2,7 g	3 %
Gesättigte Fettsäuren L	2 g	10 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	10 mg	3 %
Natrium L	30 mg	1 %
Kohlenhydrate gesamt L	8,7 g	3 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	7,3 g
Zugesetzter Zucker L	4,7 g	9 %
Protein L	9,3 g	19 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Calcium L	73 mg	6 %
Eisen L	0 mg	0 %
Kalium L	93 mg	2 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 39 %
Kohlenhydrate 36 %
Fett 25 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein9,3 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 3,8 g)
Ballaststoffe0 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 0,053 g)
Zucker7,3 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 9,7 g)
Gesättigte Fettsäuren2 güber dem Median für Milch und Eier (Median 1,6 g)
Natrium30 mgim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 44 mg)
Protein pro 100 kcal10 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	100 kcal	93 kcal
Protein	10 g	9,3 g
Kohlenhydrate	9,3 g	8,7 g
Fett	2,7 g	2,7 g
Ballaststoffe	0 g	0 g
Zucker	8 g	7,3 g
Natrium	30 mg	30 mg

Produktdetails

Barcode: 0861426002630
Portion laut Etikett: 1 JAR (150 g)
Kategorie: Joghurts
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Pasteurized milk, active cultures w/probiotics (l. bulgaricus, s. thermo., l. acidophilus, bifidobacterium, l. rhamnosus), coconut cream, mangos, shredded coconut, cane sugar, natural vanilla flavor, vanilla bean, pectin, carob bean gum, lemon juice, annatto.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Milch Zucker

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Spitiko Kri Kri	93	6 g	6 g	5 g
Yogurt Drink & Cookies Milk	93	3,3 g	13 g	3 g
Yogurt Bianco Dolce Lidl Milbona	93	4,6 g	10,5 g	3,2 g
Lowfat yogurt Lala	93	3,6 g	17,3 g	1,1 g
Strained low-fat yogurt Siggi's	93	10 g	10,7 g	2 g
Great value, greek nonfat yogurt, strawberry banana Great Value	93	8 g	13,3 g	0 g
Yaourt saveur vanille Danone	93	4 g	15 g	2 g
Yaourt Emmi	93	3,5 g	13 g	3 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2669649. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 11. Oktober 2021. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0861426002630. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. Februar 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.