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Coconut flour

Verpacktes Produkt Nüsse und Samen Spar

Coconut flour enthält 683 kcal pro 100 g. Serving, 10 g (10 g) liefert etwa 68 kcal.

Rund 91 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 4 % aus Protein und 4 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Nüsse und Samen auf FoodFactly, wo der Median bei 441 kcal pro 100 g über 11.799 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Coconut flour von Spar, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
683kcal pro 100 g
7,3 gProtein
7,1 gKohlenhydrate
65,9 gFett
68kcal in Serving, 10 g (10 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 683 kcal
Fett gesamt L 65,9 g 84 %
Gesättigte Fettsäuren L 58,7 g 294 %
Natrium L 20 mg 0,9 %
Kohlenhydrate gesamt L 7,1 g 3 %
Ballaststoffe L 16,2 g 58 %
Zucker gesamt L 6,9 g
Protein L 7,3 g 15 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 4 %Kohlenhydrate: 4 %Fett: 91 %683kcal / 100 g
  • Protein 4 %
  • Kohlenhydrate 4 %
  • Fett 91 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein7,3 gunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 10,5 g)
  • Ballaststoffe16,2 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 5,8 g)
  • Zucker6,9 gunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 6,9 g)
  • Fett65,9 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 23,2 g)
  • Gesättigte Fettsäuren58,7 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 5,3 g)
  • Natrium20 mgunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 118 mg)
  • Protein pro 100 kcal1,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Spar
Barcode
3830053563095
Portion laut Etikett
10 g
Kategorie
Nüsse und Samen

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 3830053563095. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. Oktober 2023. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Coconut flour?

100 g Coconut flour haben 683 kcal. Serving, 10 g (10 g): etwa 68 kcal.

Wie viel Protein hat Coconut flour?

Coconut flour enthält 7,3 g Protein pro 100 g (15 % des Tageswerts von 50 g), oder 0,73 g in Serving, 10 g (10 g). Etwa 4 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Nüsse und Samen liegt das unter dem Median (Median 10,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Coconut flour?

Coconut flour hat 7,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 16,2 g Ballaststoffe und 6,9 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Coconut flour?

Coconut flour enthält 65,9 g Fett pro 100 g, davon 58,7 g gesättigt (294 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Coconut flour?

100 g enthalten 20 mg Natrium, 0,9 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. Oktober 2023. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.