Wie viele Kalorien hat Coconut clusters with organic super seeds?

100 g Coconut clusters with organic super seeds haben 533 kcal. Serving, 1/2 cup, 30 g (30 g): etwa 160 kcal.

Ist Coconut clusters with organic super seeds proteinreich?

Coconut clusters with organic super seeds enthält 10 g Protein pro 100 g (20 % des Tageswerts von 50 g), oder 3 g in Serving, 1/2 cup, 30 g (30 g). Etwa 7 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Snacks liegt das über dem Median (Median 7,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Coconut clusters with organic super seeds?

Coconut clusters with organic super seeds hat 36,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 10 g Ballaststoffe und 23,3 g Zucker.

Wie viel Fett hat Coconut clusters with organic super seeds?

Coconut clusters with organic super seeds enthält 43,3 g Fett pro 100 g, davon 26,7 g gesättigt (134 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Coconut clusters with organic super seeds?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Coconut clusters with organic super seeds?

100 g enthalten 200 mg Natrium, 9 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 22. Juli 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Coconut clusters with organic super seeds

Verpacktes Produkt Snacks

Coconut clusters with organic super seeds enthält 533 kcal pro 100 g. Serving, 1/2 cup, 30 g (30 g) liefert etwa 160 kcal.

Rund 68 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 25 % aus Kohlenhydrate und 7 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Snacks auf FoodFactly, wo der Median bei 457 kcal pro 100 g über 49.998 Produkte liegt.

100 g liefern 11 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

533kcal pro 100 g

10 gProtein

36,7 gKohlenhydrate

43,3 gFett

160kcal in Serving, 1/2 cup, 30 g (30 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	533 kcal
Fett gesamt L	43,3 g	56 %
Gesättigte Fettsäuren L	26,7 g	134 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	200 mg	9 %
Kohlenhydrate gesamt L	36,7 g	13 %
Ballaststoffe L	10 g	36 %
Zucker gesamt L	23,3 g
Zugesetzter Zucker L	21,7 g	43 %
Protein L	10 g	20 %
Calcium L	20 mg	2 %
Eisen L	2 mg	11 %
Kalium L	217 mg	5 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 7 %
Kohlenhydrate 25 %
Fett 68 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein10 güber dem Median für Snacks (Median 7,5 g)
Ballaststoffe10 gim obersten Viertel von Snacks (Median 4 g)
Zucker23,3 gim obersten Viertel von Snacks (Median 4,5 g)
Fett43,3 gim obersten Viertel von Snacks (Median 20,9 g)
Gesättigte Fettsäuren26,7 gim obersten Viertel von Snacks (Median 3,6 g)
Natrium200 mgunter dem Median für Snacks (Median 424 mg)
Protein pro 100 kcal1,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Carotinoide (1)

Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L	0 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	533 kcal	533 kcal
Protein	10 g	10 g
Kohlenhydrate	36,7 g	36,7 g
Fett	43,3 g	43,3 g
Ballaststoffe	10 g	10 g
Zucker	23,3 g	23,3 g
Natrium	200 mg	200 mg

Produktdetails

Barcode: 0677210090215
Portion laut Etikett: 1/2 cup (30 g)
Kategorie: Snacks
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Organic coconut, organic pumpkin seeds, organic sunflower seeds, organic cane sugar, organic brown rice syrup, organic chia seeds, sea salt.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zucker Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Green Onion Cream Cheese Popcorn Gompyo	533	3,3 g	60 g	30 g
Dark Chocolate Covered Cashews Hy-Vee Select	533	6,7 g	50 g	40 g
Chips Delight Galinco	533	6,7 g	63,3 g	26,7 g
Dark Chocolate Covered Almonds Hy-Vee	533	10 g	43,3 g	43,3 g
Whomp Bbq Popcorn Meat Mitch	533	6,7 g	50 g	33,3 g
P. Nutty Sunflower Seeds David Roberts Food Corp	533	13,3 g	53,3 g	30 g
Cheese popcorn Yadkin Valley	533	10 g	53,3 g	30 g
Pop fresh, cheese corn puffs Hy-Vee	533	6,7 g	56,7 g	30 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0677210090215. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 22. Juli 2025. Importiert am 6. November 2026.
USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 1951440. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 16. Juli 2018. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.