Wie viele Kalorien hat Coconut cashews?

100 g Coconut cashews haben 533 kcal. Serving, 0.25 cup, 30 g (30 g): etwa 160 kcal.

Ist Coconut cashews proteinreich?

Coconut cashews enthält 13,3 g Protein pro 100 g (27 % des Tageswerts von 50 g), oder 4 g in Serving, 0.25 cup, 30 g (30 g). Etwa 9 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Snacks liegt das über dem Median (Median 7,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Coconut cashews?

Coconut cashews hat 40 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,3 g Ballaststoffe und 16,7 g Zucker.

Wie viel Fett hat Coconut cashews?

Coconut cashews enthält 40 g Fett pro 100 g, davon 8,3 g gesättigt (42 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Coconut cashews?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (27 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Coconut cashews?

100 g enthalten 400 mg Natrium, 17 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 28. Oktober 2020. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Coconut cashews

Verpacktes Produkt Snacks Gold Emblem

Coconut cashews enthält 533 kcal pro 100 g. Serving, 0.25 cup, 30 g (30 g) liefert etwa 160 kcal.

Rund 63 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 28 % aus Kohlenhydrate und 9 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Snacks auf FoodFactly, wo der Median bei 457 kcal pro 100 g über 49.998 Produkte liegt.

100 g liefern 27 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

533kcal pro 100 g

13,3 gProtein

40 gKohlenhydrate

40 gFett

160kcal in Serving, 0.25 cup, 30 g (30 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	533 kcal
Fett gesamt L	40 g	51 %
Gesättigte Fettsäuren L	8,3 g	42 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	400 mg	17 %
Kohlenhydrate gesamt L	40 g	15 %
Ballaststoffe L	3,3 g	12 %
Zucker gesamt L	16,7 g
Protein L	13,3 g	27 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Calcium L	0 mg	0 %
Eisen L	4,8 mg	27 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 9 %
Kohlenhydrate 28 %
Fett 63 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein13,3 güber dem Median für Snacks (Median 7,5 g)
Ballaststoffe3,3 gunter dem Median für Snacks (Median 4 g)
Zucker16,7 güber dem Median für Snacks (Median 4,5 g)
Fett40 gim obersten Viertel von Snacks (Median 20,9 g)
Gesättigte Fettsäuren8,3 gim obersten Viertel von Snacks (Median 3,6 g)
Natrium400 mgunter dem Median für Snacks (Median 424 mg)
Protein pro 100 kcal2,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	20 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	6,7 g

Weitere Bestandteile (1)

Vitamin A, IE L	0 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	533 kcal	533 kcal
Protein	13,3 g	13,3 g
Kohlenhydrate	40 g	40 g
Fett	40 g	40 g
Ballaststoffe	3,3 g	3,3 g
Zucker	16,7 g	16,7 g
Natrium	400 mg	400 mg

Produktdetails

Marke: Gold Emblem
Barcode: 0050428559970
Portion laut Etikett: 0.25 cup (30 g)
Kategorie: Snacks
Nutri-Score: E wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Cashews (cashews, peanut oil and/or soy oil, salt), sugar, sweetened coconut flakes (coconut, cane sugar, sea salt), tapioca syrup, powdered sugar, vanilla sea salt.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zucker Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Green Onion Cream Cheese Popcorn Gompyo	533	3,3 g	60 g	30 g
Dark Chocolate Covered Cashews Hy-Vee Select	533	6,7 g	50 g	40 g
Chips Delight Galinco	533	6,7 g	63,3 g	26,7 g
Dark Chocolate Covered Almonds Hy-Vee	533	10 g	43,3 g	43,3 g
Whomp Bbq Popcorn Meat Mitch	533	6,7 g	50 g	33,3 g
P. Nutty Sunflower Seeds David Roberts Food Corp	533	13,3 g	53,3 g	30 g
Cheese popcorn Yadkin Valley	533	10 g	53,3 g	30 g
Pop fresh, cheese corn puffs Hy-Vee	533	6,7 g	56,7 g	30 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2080397. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 14. Juli 2017. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0050428559970. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 28. Oktober 2020. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.