Wie viele Kalorien hat Cobb Salad?

100 g Cobb Salad haben 112 kcal. Serving, 1 salad, 499 g (499 g): etwa 560 kcal.

Wie viel Protein hat Cobb Salad?

Cobb Salad enthält 9,8 g Protein pro 100 g (20 % des Tageswerts von 50 g), oder 49 g in Serving, 1 salad, 499 g (499 g). Etwa 35 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse gehört das zum obersten Viertel (Median 2,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Cobb Salad?

Cobb Salad hat 2,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,2 g Ballaststoffe und 1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Cobb Salad?

Cobb Salad enthält 6,8 g Fett pro 100 g, davon 3,4 g gesättigt (17 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Cobb Salad?

100 g enthalten 329 mg Natrium, 14 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 29. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Cobb Salad

Verpacktes Produkt Gemüse BYU Creamery

Cobb Salad enthält 112 kcal pro 100 g. Serving, 1 salad, 499 g (499 g) liefert etwa 560 kcal.

Rund 55 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 35 % aus Protein und 9 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 144 kcal pro 100 g über 29.937 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

112kcal pro 100 g

9,8 gProtein

2,6 gKohlenhydrate

6,8 gFett

560kcal in Serving, 1 salad, 499 g (499 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	112 kcal
Fett gesamt L	6,8 g	9 %
Gesättigte Fettsäuren L	3,4 g	17 %
Cholesterin L	68,1 mg	23 %
Natrium L	329 mg	14 %
Kohlenhydrate gesamt L	2,6 g	0,9 %
Ballaststoffe L	1,2 g	4 %
Zucker gesamt L	1 g
Protein L	9,8 g	20 %
Vitamin D L	0,26 µg	1 %
Calcium L	78,2 mg	6 %
Eisen L	0,86 mg	5 %
Kalium L	166 mg	4 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 35 %
Kohlenhydrate 9 %
Fett 55 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein9,8 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 2,6 g)
Ballaststoffe1,2 gunter dem Median für Gemüse (Median 2 g)
Zucker1 gunter dem Median für Gemüse (Median 2,1 g)
Fett6,8 güber dem Median für Gemüse (Median 5,7 g)
Gesättigte Fettsäuren3,4 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 1,2 g)
Natrium329 mgunter dem Median für Gemüse (Median 339 mg)
Protein pro 100 kcal8,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: BYU Creamery
Barcode: 0034747800579
Portion laut Etikett: 1 salad (499 g)
Kategorie: Gemüse

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Caesar Salad Hi Fresh	112	3,7 g	6,5 g	7,6 g
Kinetic Mushroom Pre Workout Ambrosia Collective	112	0 g	22,5 g	0 g
Prawn, San Marzano Tomato & 'Nduja Linguine Woolworths	112	6,2 g	17,3 g	1,7 g
High Protein Poulet & Broccoli Coop	112	8,1 g	13 g	2,4 g
Bietensalade met geitenkaas & walnoot gvp Crisp	112	4,5 g	5,5 g	7,3 g
Bietensalade met geitenkaas Crisp	112	4,8 g	5,8 g	7,8 g
British Baking Potatoes Exceptional by Asda	112	2,5 g	23 g	0,5 g
Caesar Style Salad Kit Aldi	112	2,4 g	6,3 g	8,5 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0034747800579. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 29. Oktober 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.