Wie viele Kalorien hat Clif Bar Duos?

100 g Clif Bar Duos haben 404 kcal.

Ist Clif Bar Duos proteinreich?

Clif Bar Duos enthält 12,8 g Protein pro 100 g (26 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 12 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel liegt das über dem Median (Median 7,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Clif Bar Duos?

Clif Bar Duos hat 61,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 4,3 g Ballaststoffe und 23,4 g Zucker.

Wie viel Fett hat Clif Bar Duos?

Clif Bar Duos enthält 12,8 g Fett pro 100 g, davon 2,1 g gesättigt (11 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Clif Bar Duos?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Magnesium (16 % DV) und Phosphor (14 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Clif Bar Duos?

100 g enthalten 287 mg Natrium, 12 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 24. Januar 2023. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Clif Bar Duos

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel Clif Bar

Clif Bar Duos enthält 404 kcal pro 100 g.

Rund 60 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 28 % aus Fett und 12 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 254 kcal pro 100 g über 511.115 Produkte liegt.

100 g liefern 16 % des Tageswerts für Magnesium und 14 % des Tageswerts für Phosphor.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

404kcal pro 100 g

12,8 gProtein

61,7 gKohlenhydrate

12,8 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	404 kcal
Fett gesamt L	12,8 g	16 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,1 g	11 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	287 mg	12 %
Kohlenhydrate gesamt L	61,7 g	22 %
Ballaststoffe L	4,3 g	15 %
Zucker gesamt L	23,4 g
Zugesetzter Zucker L	21,3 g	43 %
Protein L	12,8 g	26 %
Calcium L	77 mg	6 %
Magnesium L	68 mg	16 %
Phosphor L	170 mg	14 %
Kalium L	326 mg	7 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 12 %
Kohlenhydrate 60 %
Fett 28 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein12,8 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 7,4 g)
Ballaststoffe4,3 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 1,8 g)
Zucker23,4 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 3,2 g)
Fett12,8 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 6,6 g)
Gesättigte Fettsäuren2,1 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 2 g)
Natrium287 mgüber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 248 mg)
Protein pro 100 kcal3,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	7,5 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	2,1 g

Carotinoide (1)

Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L	0 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	404 kcal	404 kcal
Protein	12,8 g	12,8 g
Kohlenhydrate	61,7 g	61,7 g
Fett	12,8 g	12,8 g
Ballaststoffe	k. A.	4,3 g
Zucker	23,4 g	23,4 g
Natrium	287 mg	287 mg

Produktdetails

Marke: Clif Bar
Barcode: 0722252301147
Kategorie: Sonstige Lebensmittel

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Kings Whisky Cheddar Emporium Selection	404	22,4 g	2,6 g	34,2 g
Gouda aus Ziegenmilch Meine Käserei	404	24 g	0,5 g	34 g
Turtle Brownie Food Lion	404	4,3 g	66 g	17 g
Beignet choco noisette Intermarché	404	5,2 g	50 g	20 g
Swiss Emmental Tesco	404	29 g	0 g	32 g
Swizzles Curious Chew Swizzles	404	0,2 g	88 g	5,9 g
Barre chocolatée riche en protéine Balance	404	23 g	13 g	29 g
Ultra premium protein matrix syntha-6	404	46,8 g	29,8 g	10,6 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2507960. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 27. Januar 2023. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0722252301147. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 24. Januar 2023. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.