DE

classic turkey and cheese sub

Verpacktes Produkt Milch und Eier 7-Eleven

Classic turkey and cheese sub enthält 226 kcal pro 100 g. Serving, 1 sandwich, 159 g (159 g) liefert etwa 360 kcal.

Rund 51 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 25 % aus Fett und 24 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Milch und Eier auf FoodFactly (245 kcal pro 100 g).

100 g liefern 19 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

226kcal pro 100 g
13,8 gProtein
28,9 gKohlenhydrate
6,3 gFett
360kcal in Serving, 1 sandwich, 159 g (159 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 226 kcal
Fett gesamt L 6,3 g 8 %
Gesättigte Fettsäuren L 2,5 g 13 %
Cholesterin L 28,3 mg 9 %
Natrium L 774 mg 34 %
Kohlenhydrate gesamt L 28,9 g 11 %
Ballaststoffe L 1,9 g 7 %
Zucker gesamt L 3,8 g
Zugesetzter Zucker L 2,5 g 5 %
Protein L 13,8 g 28 %
Vitamin D L 0,063 µg0,3 %
Calcium L 69,2 mg5 %
Eisen L 3,5 mg19 %
Kalium L 340 mg7 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 24 %Kohlenhydrate: 51 %Fett: 25 %226kcal / 100 g
  • Protein 24 %
  • Kohlenhydrate 51 %
  • Fett 25 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen19 %Kalium7 %Calcium5 %Vitamin D0,3 %

Nährwerteinordnung

  • Protein13,8 güber dem Median für Milch und Eier (Median 8 g)
  • Ballaststoffe1,9 güber dem Median für Milch und Eier (Median 0,7 g)
  • Zucker3,8 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 4 g)
  • Fett6,3 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 10 g)
  • Gesättigte Fettsäuren2,5 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 4,2 g)
  • Natrium774 mgim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 218 mg)
  • Protein pro 100 kcal6,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
7-Eleven
Barcode
0471101766506
Portion laut Etikett
1 sandwich (159 g)
Kategorie
Milch und Eier

Zutaten

PRODUCED IN A FACILITY THAT HANDLES PEANUT, S

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Ähnliche Produkte

LebensmittelKalorienProteinKohlenhydrateFett
Ham And Cheese Toastie Black Sheep Coffee 226 12,4 g 23,1 g 9,6 g
Scallop And Meat Zongzi With Egg Yolk Urban Eaters 226 5,8 g 34,9 g 6,9 g
Butterflied French Garlic Butter & Rosemary Lamb Leg Nonna's 226 27 g 5,2 g 10,8 g
Calzone w Pepperoni Sausage & Cheese Sam’s club 226 10,3 g 20,9 g 11,1 g
Calzones With Marinara, Pepperoni, Sausage, Cheese Members Mark 226 10,3 g 20,9 g 11,1 g
Calzone w/ Marinara, Pepperoni, Sausage, And Cheese Members Mark 226 10,3 g 20,9 g 11,1 g
Pepperoni, Sausage & Cheese Member's Mark 226 10,3 g 20,9 g 11,1 g
Calzone, Sausage And Cheese Member's Mark 226 10,3 g 20,9 g 11,1 g

Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 0471101766506. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. September 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat classic turkey and cheese sub?

100 g classic turkey and cheese sub haben 226 kcal. Serving, 1 sandwich, 159 g (159 g): etwa 360 kcal.

Ist classic turkey and cheese sub proteinreich?

Classic turkey and cheese sub enthält 13,8 g Protein pro 100 g (28 % des Tageswerts von 50 g), oder 22 g in Serving, 1 sandwich, 159 g (159 g). Etwa 24 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier liegt das über dem Median (Median 8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat classic turkey and cheese sub?

Classic turkey and cheese sub hat 28,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,9 g Ballaststoffe und 3,8 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat classic turkey and cheese sub?

Classic turkey and cheese sub enthält 6,3 g Fett pro 100 g, davon 2,5 g gesättigt (13 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält classic turkey and cheese sub?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (19 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat classic turkey and cheese sub?

100 g enthalten 774 mg Natrium, 34 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. September 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.