Wie viele Kalorien hat Çilek Kare?

100 g Çilek Kare haben 393 kcal.

Wie viel Protein hat Çilek Kare?

Çilek Kare enthält 7,2 g Protein pro 100 g (14 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 8 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel liegt das unter dem Median (Median 7,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Çilek Kare?

Çilek Kare hat 73 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 6,9 g Ballaststoffe und 24 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Çilek Kare?

Çilek Kare enthält 6,5 g Fett pro 100 g, davon 1,7 g gesättigt (9 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Çilek Kare?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Pantothensäure (B5) (110 % DV), Calcium (56 % DV) und Eisen (54 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Çilek Kare?

100 g enthalten 79 mg Natrium, 3 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 12. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Çilek Kare

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel Nestlé

Çilek Kare enthält 393 kcal pro 100 g.

Rund 77 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 15 % aus Fett und 8 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 254 kcal pro 100 g über 511.115 Produkte liegt.

100 g liefern 110 % des Tageswerts für Pantothensäure (B5), 56 % des Tageswerts für Calcium und 54 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

393kcal pro 100 g

7,2 gProtein

73 gKohlenhydrate

6,5 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	393 kcal
Fett gesamt L	6,5 g	8 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,7 g	9 %
Natrium L	79 mg	3 %
Kohlenhydrate gesamt L	73 g	27 %
Ballaststoffe L	6,9 g	25 %
Zucker gesamt L	24 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	7,2 g	14 %
Pantothensäure (B5) L	5,5 mg	110 %
Calcium L	724 mg	56 %
Eisen L	9,8 mg	54 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 8 %
Kohlenhydrate 77 %
Fett 15 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein7,2 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 7,4 g)
Ballaststoffe6,9 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 1,8 g)
Zucker24 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 3,2 g)
Fett6,5 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 6,6 g)
Gesättigte Fettsäuren1,7 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 2 g)
Natrium79 mgunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 248 mg)
Protein pro 100 kcal1,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Nestlé
Barcode: 8690632242743
Kategorie: Sonstige Lebensmittel

Zutaten

E Nestle. lyi Beslen, lyi Yaşa % 100 g ENERJİ VE için 1 porsiyon (30 g) için 1 porsiyon için RA** BESİN ÖĞELERİ 1660 kJ/ 498 kJ / %6 Enerji 393 kcal 118 kcal %3 Yağ 6,5 g 2,0 g %3 - Doymuş yağ 1,7 g 0,5 g %8 Karbonhidrat 73 g 22 22 g %8 Sekerler 24 g 7.2 g Lif 6,9 g 2,1g Protein 7,2 g 2,2 g Tuz 0,20 g 0,06 g ៥ ៖៖ ៖ ៩ ≡ %8 %4 %1 VITAMİNLER VE (%BRD***) %BRD*** MINERALLER Tamin (B1) Win (B2) 1,0 mg (%91) 0.30 mg %27 1,3 mg (%93) 0.39 mg | %28 (83) Win 86 W (89) ik asit (B5) r yetişkinin Referans Alum (RA) değeri (8400 kJ/2000 kcal) e Edilen Günlük Beslenme Referans Değeri'ni karşılama yüzdesi g) NESTLE NESQUIK. Çilek Aromalı ve Kakaolu Tahil Gevreği yaklaşık 10 porsiyon içerir. SQUIK. Kahvaltılık Gevrek ürünleri en yüksek oranda kullanılan ahildir. 15 mg (%94) 4.5 mg %28 1,4 mg (%100) 0.42 mg %30 186 µg (93) 55.8 μg %28 5.5 mg (%92) 1.7 mg %28 724 mg (%91) 217 mg 9.8 mg (%70) 2.9 mg 22 %27 %21 Aromalı ve Kaka Tahil Gevreğinde 45,6 g tan tahıl kullanılmıştır Tahil Gevregoras NESTLE VESQUIK Cilek Ar

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Grana Padano Qualité&Prix Coop Qualité & Prix	393	33 g	0 g	29 g
Sharp White Cheddar Land O Lakes	393	21,4 g	3,6 g	32,1 g
Braided twists Snyder's Of Hanover	393	10,7 g	75 g	5,4 g
Macro munch Bulk	393	34 g	33 g	16 g
Chouriço Auchan	393	19 g	2,8 g	34 g
Goji Fenioux	393	0,5 g	95,8 g	0,9 g
Lubisie Mondelez Polska	393	5 g	60 g	16 g
Pumpkin Protein Sprout Living	393	67,9 g	10,7 g	14,3 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8690632242743. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 12. April 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.