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Ciabatta Sandwich

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Boulart

Ciabatta Sandwich enthält 242 kcal pro 100 g. Serving, 1 bread, 120 g (120 g) liefert etwa 290 kcal.

Rund 80 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 14 % aus Protein und 6 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly (237 kcal pro 100 g).

100 g liefern 19 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

242kcal pro 100 g
8,3 gProtein
48,3 gKohlenhydrate
1,7 gFett
290kcal in Serving, 1 bread, 120 g (120 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 242 kcal
Fett gesamt L 1,7 g 2 %
Gesättigte Fettsäuren L 0,25 g 1 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 542 mg 24 %
Kohlenhydrate gesamt L 48,3 g 18 %
Ballaststoffe L 1,7 g 6 %
Zucker gesamt L 0 g
Protein L 8,3 g 17 %
Calcium L 10,8 mg0,8 %
Eisen L 3,3 mg19 %
Kalium L 70,8 mg2 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 14 %Kohlenhydrate: 80 %Fett: 6 %242kcal / 100 g
  • Protein 14 %
  • Kohlenhydrate 80 %
  • Fett 6 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen19 %Kalium2 %Calcium0,8 %

Nährwerteinordnung

  • Protein8,3 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 10 g)
  • Ballaststoffe1,7 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,8 g)
  • Zucker0 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,6 g)
  • Fett1,7 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 8,3 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0,25 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,7 g)
  • Natrium542 mgüber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 433 mg)
  • Protein pro 100 kcal3,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Boulart
Barcode
0888101005519
Portion laut Etikett
1 bread (120 g)
Kategorie
Mahlzeiten und Gerichte

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 0888101005519. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 21. April 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Ciabatta Sandwich?

100 g Ciabatta Sandwich haben 242 kcal. Serving, 1 bread, 120 g (120 g): etwa 290 kcal.

Wie viel Protein hat Ciabatta Sandwich?

Ciabatta Sandwich enthält 8,3 g Protein pro 100 g (17 % des Tageswerts von 50 g), oder 10 g in Serving, 1 bread, 120 g (120 g). Etwa 14 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte liegt das unter dem Median (Median 10 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Ciabatta Sandwich?

Ciabatta Sandwich hat 48,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,7 g Ballaststoffe und 0 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Ciabatta Sandwich?

Ciabatta Sandwich enthält 1,7 g Fett pro 100 g, davon 0,25 g gesättigt (1 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Ciabatta Sandwich?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (19 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Ciabatta Sandwich?

100 g enthalten 542 mg Natrium, 24 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 21. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.