DE

Chunky guacamole

Verpacktes Produkt Suppen und Saucen Guac On!

Chunky guacamole enthält 140 kcal pro 100 g. Serving, 1 cup, 57 g (57 g) liefert etwa 80 kcal.

Rund 72 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 23 % aus Kohlenhydrate und 5 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Suppen und Saucen auf FoodFactly, wo der Median bei 161 kcal pro 100 g über 324 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Chunky guacamole von Guac On!, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
140kcal pro 100 g
1,8 gProtein
8,8 gKohlenhydrate
12,3 gFett
80kcal in Serving, 1 cup, 57 g (57 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 140 kcal
Fett gesamt L 12,3 g 16 %
Gesättigte Fettsäuren L 3,1 g 15 %
Natrium L 769 mg 33 %
Kohlenhydrate gesamt L 8,8 g 3 %
Ballaststoffe L 5,3 g 19 %
Zucker gesamt L 0 g
Zugesetzter Zucker L 0 g 0 %
Protein L 1,8 g 4 %
Eisen L 0,53 mg3 %
Kalium L 439 mg9 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 5 %Kohlenhydrate: 23 %Fett: 72 %140kcal / 100 g
  • Protein 5 %
  • Kohlenhydrate 23 %
  • Fett 72 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Kalium9 %Eisen3 %

Nährwerteinordnung

  • Protein1,8 gunter dem Median für Suppen und Saucen (Median 1,8 g)
  • Ballaststoffe5,3 güber dem Median für Suppen und Saucen (Median 3,9 g)
  • Zucker0 gim untersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 1,4 g)
  • Fett12,3 gunter dem Median für Suppen und Saucen (Median 14 g)
  • Gesättigte Fettsäuren3,1 güber dem Median für Suppen und Saucen (Median 2,7 g)
  • Natrium769 mgim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 400 mg)
  • Protein pro 100 kcal1,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Guac On!
Barcode
7503031236033
Portion laut Etikett
1 cup (57 g)
Kategorie
Guacamolen
Nutri-Score
C wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Ähnliche Produkte

LebensmittelKalorienProteinKohlenhydrateFett
Authentic Guacamole Crazy Fresh 140 2 g 8 g 12 g
Guacamole doux Intermarché 140 1,7 g 4,3 g 12 g
Salseo guacamole Chovi 140 1,6 g 3,8 g 13 g
Guacamole Spicy Park Street Deli 140 1,8 g 8,8 g 12,3 g
Guacamole Original Guac On! 140 1,8 g 8,8 g 14 g
Classic guacamole Chosen Foods 140 1,8 g 8,8 g 12,3 g
Guacamole Spicy Mini Cups Lidl 140 1,8 g 10,5 g 12,3 g
Yucatan Guacamole Yucutan 140 1,8 g 8,8 g 12,3 g

Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 7503031236033. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 8. Oktober 2025. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Chunky guacamole?

100 g Chunky guacamole haben 140 kcal. Serving, 1 cup, 57 g (57 g): etwa 80 kcal.

Wie viel Protein hat Chunky guacamole?

Chunky guacamole enthält 1,8 g Protein pro 100 g (4 % des Tageswerts von 50 g), oder 1 g in Serving, 1 cup, 57 g (57 g). Etwa 5 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Suppen und Saucen liegt das unter dem Median (Median 1,8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Chunky guacamole?

Chunky guacamole hat 8,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 5,3 g Ballaststoffe und 0 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Chunky guacamole?

Chunky guacamole enthält 12,3 g Fett pro 100 g, davon 3,1 g gesättigt (15 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Chunky guacamole?

100 g enthalten 769 mg Natrium, 33 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 8. Oktober 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.