Wie viele Kalorien hat Chunk light tuna in water?

100 g Chunk light tuna in water haben 106 kcal. Serving, 1 CAN DRAINED, 113 g (113 g): etwa 120 kcal.

Ist Chunk light tuna in water proteinreich?

Chunk light tuna in water enthält 21,2 g Protein pro 100 g (42 % des Tageswerts von 50 g), oder 24 g in Serving, 1 CAN DRAINED, 113 g (113 g). Etwa 79 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fisch und Meeresfrüchte liegt das unter dem Median (Median 23 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Chunk light tuna in water?

Chunk light tuna in water hat 2,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 0 g Zucker.

Wie viel Fett hat Chunk light tuna in water?

Chunk light tuna in water enthält 1,3 g Fett pro 100 g, davon 0,18 g gesättigt (0,9 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Chunk light tuna in water?

100 g enthalten 204 mg Natrium, 9 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 23. April 2020. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Chunk light tuna in water

Verpacktes Produkt Fisch und Meeresfrüchte

Chunk light tuna in water enthält 106 kcal pro 100 g. Serving, 1 CAN DRAINED, 113 g (113 g) liefert etwa 120 kcal.

Rund 79 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 11 % aus Fett und 10 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Fisch und Meeresfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 125 kcal pro 100 g über 1.368 Produkte liegt.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

106kcal pro 100 g

21,2 gProtein

2,7 gKohlenhydrate

1,3 gFett

120kcal in Serving, 1 CAN DRAINED, 113 g (113 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	106 kcal
Fett gesamt L	1,3 g	2 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,18 g	0,9 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	58 mg	19 %
Natrium L	204 mg	9 %
Kohlenhydrate gesamt L	2,7 g	1 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	0 g
Protein L	21,2 g	42 %
Calcium L	0 mg	0 %
Eisen L	0,64 mg	4 %
Kalium L	124 mg	3 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 79 %
Kohlenhydrate 10 %
Fett 11 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein21,2 gunter dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 23 g)
Fett1,3 gunter dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 4 g)
Gesättigte Fettsäuren0,18 gunter dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 0,7 g)
Natrium204 mgim untersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 388 mg)
Protein pro 100 kcal20 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Carotinoide (1)

Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L	0 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	106 kcal	106 kcal
Protein	21,2 g	21,2 g
Kohlenhydrate	2,7 g	2,7 g
Fett	1,3 g	1,3 g
Ballaststoffe	0 g	0 g
Zucker	0 g	0 g
Natrium	204 mg	204 mg

Produktdetails

Barcode: 0041380113096
Portion laut Etikett: 1 CAN DRAINED (113 g)
Kategorie: Thunfische in Dosen
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Light tuna, water, vegetable broth (peas & carrots), salt.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Tuna & Beans Capsicum, Sweet Corn, Red Kidney Beans & Chilli JOHN WEST	106	11,8 g	4 g	4,3 g
Tuna in water package choose type below solid white albacore Starkist	106	23,5 g	0 g	1,2 g
Chunk Light Tuna Signature Select	106	22,4 g	1,2 g	0,59 g
Yellowfin Tuna in Extra Virgin Olive Oil Portofino	106	22,4 g	0 g	1,8 g
Chunk light tongol tuna in spring water Crown Prince Natural	106	26,6 g	0 g	0,44 g
Chunk Light Skipjack tuna in water Kitalie Open nature Wild Caught	106	23,9 g	1,8 g	0,44 g
Albacore white tuna in water pouch Starkist	106	22,4 g	0 g	1,8 g
Solid white albacore tuna in water Market Pantry	106	22,4 g	0 g	1,2 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2397169. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 8. April 2020. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0041380113096. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 23. April 2020. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.