Wie viele Kalorien hat Chunk Light Tuna in Oil?

100 g Chunk Light Tuna in Oil haben 125 kcal. Serving, 56 g (56 g): etwa 70 kcal.

Ist Chunk Light Tuna in Oil proteinreich?

Chunk Light Tuna in Oil enthält 19,6 g Protein pro 100 g (39 % des Tageswerts von 50 g), oder 11 g in Serving, 56 g (56 g). Etwa 66 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fisch und Meeresfrüchte liegt das über dem Median (Median 17 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Chunk Light Tuna in Oil?

Chunk Light Tuna in Oil hat 0 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 0 g Zucker.

Wie viel Fett hat Chunk Light Tuna in Oil?

Chunk Light Tuna in Oil enthält 4,5 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Chunk Light Tuna in Oil?

100 g enthalten 321 mg Natrium, 14 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 2. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Chunk Light Tuna in Oil

Verpacktes Produkt Fisch und Meeresfrüchte Kroger

Chunk Light Tuna in Oil enthält 125 kcal pro 100 g. Serving, 56 g (56 g) liefert etwa 70 kcal.

Rund 66 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 34 % aus Fett und 0 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Fisch und Meeresfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 166 kcal pro 100 g über 13.811 Produkte liegt.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

125kcal pro 100 g

19,6 gProtein

0 gKohlenhydrate

4,5 gFett

70kcal in Serving, 56 g (56 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	125 kcal
Fett gesamt L	4,5 g	6 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	45 mg	15 %
Natrium L	321 mg	14 %
Kohlenhydrate gesamt L	0 g	0 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	0 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	19,6 g	39 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Calcium L	36 mg	3 %
Eisen L	0,64 mg	4 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 66 %
Fett 34 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein19,6 güber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 17 g)
Zucker0 gim untersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 0,3 g)
Fett4,5 gunter dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 7,4 g)
Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 1,5 g)
Natrium321 mgunter dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 383 mg)
Protein pro 100 kcal15,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	0,89 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	2,7 g

Weitere Bestandteile (1)

Vitamin A, IE L	0 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	250 kcal	125 kcal
Protein	35,1 g	19,6 g
Kohlenhydrate	0 g	0 g
Fett	8 g	4,5 g
Ballaststoffe	0 g	0 g
Zucker	0 g	0 g
Natrium	0,57 mg	321 mg

Produktdetails

Marke: Kroger
Barcode: 0011110888082
Menge: 56 g
Portion laut Etikett: 56 g
Kategorie: Fisch und Meeresfrüchte
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

LIGHT TUNA, SOYBEAN OIL, VEGETABLE BROTH, SALT,.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Tuna Salad with Mayonnaise (Brown Rice) Hanamusubi	125	2,9 g	16,1 g	5,4 g
Super Colossal Raw Shrimp Great Value	125	13,4 g	1,8 g	1,8 g
Sockeye Salmon Wild Caught Market side	125	22,3 g	0 g	4,5 g
Salmon poke bowl Snowfox (Costo)	125	5,5 g	17,5 g	3,8 g
Wild Caught Alaska Sockeye Salmon Fillet Marketside	125	22,3 g	0 g	4,5 g
Trident Seafoods Smoked Sockeye Salmon Trident Seafoods	125	21,4 g	1,8 g	3,6 g
Bonless filet pink salmon Food Lion	125	20,5 g	0 g	4,5 g
Wild caught Ahi Tuna Great American Seafood Imports	125	25,9 g	0 g	1,8 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2084613. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 24. Juni 2017. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0011110888082. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 2. Oktober 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.