Wie viele Kalorien hat Chunk light premium tuna in water?

100 g Chunk light premium tuna in water haben 82 kcal. Serving, 3 ONZ, 85 g (85 g): etwa 70 kcal.

Ist Chunk light premium tuna in water proteinreich?

Chunk light premium tuna in water enthält 18,8 g Protein pro 100 g (38 % des Tageswerts von 50 g), oder 16 g in Serving, 3 ONZ, 85 g (85 g). Etwa 93 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fisch und Meeresfrüchte liegt das unter dem Median (Median 23 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Chunk light premium tuna in water?

Chunk light premium tuna in water hat 0 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 0 g Zucker.

Wie viel Fett hat Chunk light premium tuna in water?

Chunk light premium tuna in water enthält 0,59 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Chunk light premium tuna in water?

100 g enthalten 282 mg Natrium, 12 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 23. April 2020. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Chunk light premium tuna in water

Verpacktes Produkt Fisch und Meeresfrüchte

Chunk light premium tuna in water enthält 82 kcal pro 100 g. Serving, 3 ONZ, 85 g (85 g) liefert etwa 70 kcal.

Rund 93 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 7 % aus Fett und 0 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Fisch und Meeresfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 125 kcal pro 100 g über 1.368 Produkte liegt.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

82kcal pro 100 g

18,8 gProtein

0 gKohlenhydrate

0,59 gFett

70kcal in Serving, 3 ONZ, 85 g (85 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	82 kcal
Fett gesamt L	0,59 g	0,8 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	35 mg	12 %
Natrium L	282 mg	12 %
Kohlenhydrate gesamt L	0 g	0 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	0 g
Protein L	18,8 g	38 %
Calcium L	14 mg	1 %
Eisen L	0,71 mg	4 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 93 %
Fett 7 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein18,8 gunter dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 23 g)
Fett0,59 gim untersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 4 g)
Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 0,7 g)
Natrium282 mgim untersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 388 mg)
Protein pro 100 kcal22,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Carotinoide (1)

Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L	0 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	82 kcal	82 kcal
Protein	18,8 g	18,8 g
Kohlenhydrate	0 g	0 g
Fett	0,59 g	0,59 g
Ballaststoffe	0 g	0 g
Zucker	0 g	0 g
Natrium	282 mg	282 mg

Produktdetails

Barcode: 0075450090093
Portion laut Etikett: 3 ONZ (85 g)
Kategorie: Thunfischkonserven
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Light tuna (katsuwonus pelamis), water, vegetable broth, salt.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Chunk Light Tuna In Water Market Pantry	82	18,8 g	0 g	0,59 g
Chunk Light Tuna In Water Starkist	82	18,8 g	0 g	0,59 g
Solid Tuna Fillet In Spring Water Tonnino	82	18,8 g	0 g	0,59 g
Yellow tuna Tonnino	82	18,8 g	0 g	0,59 g
flaked light tuna spicy Thai chili No Name	82	16,4 g	9,1 g	1,8 g
Chunk Light Tuna in Water Starkist	82	18,8 g	0 g	0,59 g
Mexico-Salat La Paloma	83	9,9 g	5,2 g	2 g
Chunk light tuna Giant Eagle	83	17,6 g	0 g	0,93 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2120126. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 20. April 2020. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0075450090093. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 23. April 2020. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.