Wie viele Kalorien hat Christmas Granola?

100 g Christmas Granola haben 420 kcal. Serving, 60 g (60 g): etwa 252 kcal.

Ist Christmas Granola proteinreich?

Christmas Granola enthält 11,1 g Protein pro 100 g (22 % des Tageswerts von 50 g), oder 6,7 g in Serving, 60 g (60 g). Etwa 11 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Frühstückszerealien gehört das zum obersten Viertel (Median 9,8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Christmas Granola?

Christmas Granola hat 56,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 8,3 g Ballaststoffe und 15,6 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Christmas Granola?

Christmas Granola enthält 14,9 g Fett pro 100 g, davon 3,8 g gesättigt (19 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Christmas Granola?

100 g enthalten 40 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 25. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Christmas Granola

Verpacktes Produkt Frühstückszerealien MyMuesli

Christmas Granola enthält 420 kcal pro 100 g. Serving, 60 g (60 g) liefert etwa 252 kcal.

Rund 56 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 33 % aus Fett und 11 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Frühstückszerealien auf FoodFactly (382 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

420kcal pro 100 g

11,1 gProtein

56,2 gKohlenhydrate

14,9 gFett

252kcal in Serving, 60 g (60 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	420 kcal
Fett gesamt L	14,9 g	19 %
Gesättigte Fettsäuren L	3,8 g	19 %
Natrium L	40 mg	2 %
Kohlenhydrate gesamt L	56,2 g	20 %
Ballaststoffe L	8,3 g	30 %
Zucker gesamt L	15,6 g
Zugesetzter Zucker L	14,9 g	30 %
Protein L	11,1 g	22 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 11 %
Kohlenhydrate 56 %
Fett 33 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein11,1 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 9,8 g)
Ballaststoffe8,3 gunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 8,8 g)
Zucker15,6 gunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 17 g)
Fett14,9 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 9 g)
Gesättigte Fettsäuren3,8 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 1,8 g)
Natrium40 mgüber dem Median für Frühstückszerealien (Median 28 mg)
Protein pro 100 kcal2,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: MyMuesli
Barcode: 4260188784802
Menge: 575 g
Portion laut Etikett: 60 g
Kategorie: Früchtemüsli
Verpackung: Plastic,Paper
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Granola-Crunchy 41% (_Haferflocken_, Honig, Sonnenblumenöl), _Haferflocken_, Hafer-Crunchy (_Haferflocken_, Reissirup, Sonnenblumenöl), _Haferschrot_, _Weizenflocken_, gepuffter Reis, Honig, _Gerstenflocken_, Zimt), Apfel-Zimt-Crunchy 10% (_Haferflocken_, _Weizenflocken_, Apfelsaftkonzentrat, getrocknete Apfelstücke, gepuffter Amaranth, Sonnenblumenöl, Honig, Zimt, Meersalz), weiße Schoko-Sterne 9% (Rohrzucker, Kakaobutter, _Vollmilchpulver_), _Mandeln_ 6%, getrocknete Apfelstücke 6%, Weihnachtsgewürzmischung (Zimt, Muskatnuss, Nelken, Kardamom, Piment, Macis, Ingwer)

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Hafer Reis Honig Zimt Mandel Apfel Sonnenblumenöl Salz Zucker Kakaobutter

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Jordan's Super Berry Granola Jordans	420	11 g	64 g	12 g
Coop mixed Berry granola Coop	420	11 g	65 g	11 g
Axa Gold Berries 725g LANTMANNEN CEREALIA AS	420	10 g	55 g	15 g
Tropical detox muesli Fitvia	420	8,6 g	57 g	15 g
Erdbeer Protein Granola Aldi	420	25 g	44 g	15 g
Crunchy Muesli Fruits Secs Kellogg's	420	10 g	63 g	12 g
Toasted Muesli pams	421	10,9 g	61,9 g	12,5 g
Protein muesli Foodspring	421	30 g	21 g	20 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4260188784802. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 25. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.