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Chou-fleur comme alternative au riz

Verpacktes Produkt Getränke Delhaize

Chou-fleur comme alternative au riz enthält 61 kcal pro 100 g.

Rund 43 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 29 % aus Fett und 28 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Getränke auf FoodFactly, wo der Median bei 26 kcal pro 100 g über 67 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Chou-fleur comme alternative au riz von Delhaize, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
61kcal pro 100 g
3,9 gProtein
5,9 gKohlenhydrate
1,8 gFett

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 61 kcal
Fett gesamt L 1,8 g 2 %
Gesättigte Fettsäuren L 0,4 g 2 %
Natrium L 160 mg 7 %
Kohlenhydrate gesamt L 5,9 g 2 %
Ballaststoffe nicht angegeben
Zucker gesamt L 3 g
Protein L 3,9 g 8 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 28 %Kohlenhydrate: 43 %Fett: 29 %61kcal / 100 g
  • Protein 28 %
  • Kohlenhydrate 43 %
  • Fett 29 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein3,9 gim obersten Viertel von Getränke (Median 2,3 g)
  • Zucker3 gim obersten Viertel von Getränke (Median 2,4 g)
  • Fett1,8 gim obersten Viertel von Getränke (Median 0,3 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0,4 gim obersten Viertel von Getränke (Median 0,1 g)
  • Natrium160 mgim obersten Viertel von Getränke (Median 25,5 mg)
  • Protein pro 100 kcal6,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Delhaize
Barcode
5400113593515
Menge
450 g
Kategorie
Blumenkohl
Nutri-Score
A wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 5400113593515. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 31. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 80/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Chou-fleur comme alternative au riz?

100 g Chou-fleur comme alternative au riz haben 61 kcal.

Wie viel Protein hat Chou-fleur comme alternative au riz?

Chou-fleur comme alternative au riz enthält 3,9 g Protein pro 100 g (8 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 28 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getränke gehört das zum obersten Viertel (Median 2,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Chou-fleur comme alternative au riz?

Chou-fleur comme alternative au riz hat 5,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Chou-fleur comme alternative au riz?

Chou-fleur comme alternative au riz enthält 1,8 g Fett pro 100 g, davon 0,4 g gesättigt (2 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Chou-fleur comme alternative au riz?

100 g enthalten 160 mg Natrium, 7 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 31. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.