Wie viele Kalorien hat Chopped Ham Sandwich?

100 g Chopped Ham Sandwich haben 187 kcal. Serving, 150 g (150 g): etwa 280 kcal.

Ist Chopped Ham Sandwich proteinreich?

Chopped Ham Sandwich enthält 10,7 g Protein pro 100 g (21 % des Tageswerts von 50 g), oder 16 g in Serving, 150 g (150 g). Etwa 23 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte liegt das über dem Median (Median 10 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Chopped Ham Sandwich?

Chopped Ham Sandwich hat 24 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,7 g Ballaststoffe und 2,7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Chopped Ham Sandwich?

Chopped Ham Sandwich enthält 5,3 g Fett pro 100 g, davon 1,3 g gesättigt (7 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Chopped Ham Sandwich?

100 g enthalten 673 mg Natrium, 29 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 1. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Chopped Ham Sandwich

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Pol-o-Bic

Chopped Ham Sandwich enthält 187 kcal pro 100 g. Serving, 150 g (150 g) liefert etwa 280 kcal.

Rund 51 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 26 % aus Fett und 23 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 237 kcal pro 100 g über 35.433 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

187kcal pro 100 g

10,7 gProtein

24 gKohlenhydrate

5,3 gFett

280kcal in Serving, 150 g (150 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	187 kcal
Fett gesamt L	5,3 g	7 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,3 g	7 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	20 mg	7 %
Natrium L	673 mg	29 %
Kohlenhydrate gesamt L	24 g	9 %
Ballaststoffe L	2,7 g	10 %
Zucker gesamt L	2,7 g
Protein L	10,7 g	21 %
Calcium L	50 mg	4 %
Eisen L	1,5 mg	8 %
Kalium L	100 mg	2 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 23 %
Kohlenhydrate 51 %
Fett 26 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein10,7 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 10 g)
Ballaststoffe2,7 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,8 g)
Zucker2,7 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,6 g)
Fett5,3 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 8,3 g)
Gesättigte Fettsäuren1,3 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,7 g)
Natrium673 mgim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 433 mg)
Protein pro 100 kcal5,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Pol-o-Bic
Barcode: 0772625240528
Portion laut Etikett: 150 g
Kategorie: Mahlzeiten und Gerichte

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Signature Salmon Frozen Burger Farm Boy	187	15,3 g	9,3 g	12,7 g
Shrimp Dumplings Farm Boy	187	8 g	24 g	6,7 g
Traditional Tomato Pizza Rustica	187	5,3 g	29,3 g	6 g
Pizza Crust Hero Bread	187	30 g	43,3 g	16 g
Plantable Vegan Dumpling Japchae Bibigo	187	4,7 g	25,3 g	7,3 g
Pork and shrimp dumplings Mila	187	10,7 g	18,7 g	8 g
Chicken and Corn Dumplings T&T	187	8 g	32 g	2 g
Soup Dumplings MILA	187	10,7 g	6,7 g	8 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0772625240528. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 1. April 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.