DE

Chicken Teriyaki Lo Mein

Verpacktes Produkt Geflügel H-E-B

Chicken Teriyaki Lo Mein enthält 138 kcal pro 100 g. Serving, 254 g (254 g) liefert etwa 350 kcal.

Rund 50 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 31 % aus Protein und 18 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Geflügel auf FoodFactly (136 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

138kcal pro 100 g
10,6 gProtein
16,9 gKohlenhydrate
2,8 gFett
350kcal in Serving, 254 g (254 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 138 kcal
Fett gesamt L 2,8 g 4 %
Gesättigte Fettsäuren nicht angegeben
Cholesterin L 27,6 mg 9 %
Natrium L 472 mg 21 %
Kohlenhydrate gesamt L 16,9 g 6 %
Ballaststoffe L 0,79 g 3 %
Zucker gesamt L 6,7 g
Zugesetzter Zucker L 5,9 g 12 %
Protein L 10,6 g 21 %
Vitamin D L 0 µg0 %
Calcium L 11,8 mg0,9 %
Eisen L 0,91 mg5 %
Kalium L 240 mg5 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 31 %Kohlenhydrate: 50 %Fett: 18 %138kcal / 100 g
  • Protein 31 %
  • Kohlenhydrate 50 %
  • Fett 18 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Kalium5 %Eisen5 %Calcium0,9 %Vitamin D0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein10,6 gim untersten Viertel von Geflügel (Median 17,6 g)
  • Ballaststoffe0,79 güber dem Median für Geflügel (Median 0,25 g)
  • Zucker6,7 gim obersten Viertel von Geflügel (Median 0,89 g)
  • Fett2,8 gunter dem Median für Geflügel (Median 4,5 g)
  • Natrium472 mgüber dem Median für Geflügel (Median 305 mg)
  • Protein pro 100 kcal7,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
H-E-B
Barcode
0197870290379
Portion laut Etikett
254 g
Kategorie
Geflügel

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Ähnliche Produkte

LebensmittelKalorienProteinKohlenhydrateFett
Tuscan Chicken The Best 138 20,9 g 3,3 g 4,5 g
Drunken Noodles With Chicken Thai Saffron Roas 138 7,4 g 19,1 g 3,5 g
Chicken Alfredo Pasta Proper Good 138 7,1 g 11 g 7,4 g
Chicken Lo Mein P.F. CHANG'S 138 7,1 g 17,6 g 4,5 g
Korean BBQ Style Chicken PF Changs 138 4,8 g 23,4 g 2,6 g
Pulled Chicken Bowl with Red Rice Hungryroot 138 8,3 g 15,7 g 4,8 g
Southwest Chicken salad H‑E‑B 138 7,1 g 8 g 8,7 g
BBQ Chicken Salad Tsty Meals 138 4,7 g 9,7 g 9,7 g

Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 0197870290379. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 7. Oktober 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Chicken Teriyaki Lo Mein?

100 g Chicken Teriyaki Lo Mein haben 138 kcal. Serving, 254 g (254 g): etwa 350 kcal.

Ist Chicken Teriyaki Lo Mein proteinreich?

Chicken Teriyaki Lo Mein enthält 10,6 g Protein pro 100 g (21 % des Tageswerts von 50 g), oder 27 g in Serving, 254 g (254 g). Etwa 31 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Geflügel gehört das zum untersten Viertel (Median 17,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Chicken Teriyaki Lo Mein?

Chicken Teriyaki Lo Mein hat 16,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,79 g Ballaststoffe und 6,7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Chicken Teriyaki Lo Mein?

Chicken Teriyaki Lo Mein enthält 2,8 g Fett pro 100 g.

Wie viel Natrium hat Chicken Teriyaki Lo Mein?

100 g enthalten 472 mg Natrium, 21 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 7. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.