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Chicken Siomai

Verpacktes Produkt Geflügel Holiday

Chicken Siomai enthält 236 kcal pro 100 g. Serving, 55 g (55 g) liefert etwa 130 kcal.

Rund 43 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 38 % aus Kohlenhydrate und 19 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Geflügel auf FoodFactly, wo der Median bei 136 kcal pro 100 g über 41.705 Produkte liegt.

100 g liefern 10 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Chicken Siomai von Holiday, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
236kcal pro 100 g
10,9 gProtein
21,8 gKohlenhydrate
10,9 gFett
130kcal in Serving, 55 g (55 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 236 kcal
Fett gesamt L 10,9 g 14 %
Gesättigte Fettsäuren L 3,6 g 18 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 49,1 mg 16 %
Natrium L 935 mg 41 %
Kohlenhydrate gesamt L 21,8 g 8 %
Ballaststoffe L 0 g 0 %
Zucker gesamt L 0 g
Protein L 10,9 g 22 %
Vitamin D L 0 µg0 %
Calcium L 76,4 mg6 %
Eisen L 1,8 mg10 %
Kalium L 196 mg4 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 19 %Kohlenhydrate: 38 %Fett: 43 %236kcal / 100 g
  • Protein 19 %
  • Kohlenhydrate 38 %
  • Fett 43 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen10 %Calcium6 %Kalium4 %Vitamin D0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein10,9 gim untersten Viertel von Geflügel (Median 17,6 g)
  • Ballaststoffe0 gim untersten Viertel von Geflügel (Median 0,25 g)
  • Zucker0 gim untersten Viertel von Geflügel (Median 0,89 g)
  • Fett10,9 gim obersten Viertel von Geflügel (Median 4,5 g)
  • Gesättigte Fettsäuren3,6 gim obersten Viertel von Geflügel (Median 1,2 g)
  • Natrium935 mgim obersten Viertel von Geflügel (Median 305 mg)
  • Protein pro 100 kcal4,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Holiday
Barcode
4800249042931
Menge
240 g
Portion laut Etikett
55 g
Kategorie
Geflügel

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 4800249042931. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 14. November 2024. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Chicken Siomai?

100 g Chicken Siomai haben 236 kcal. Serving, 55 g (55 g): etwa 130 kcal.

Ist Chicken Siomai proteinreich?

Chicken Siomai enthält 10,9 g Protein pro 100 g (22 % des Tageswerts von 50 g), oder 6 g in Serving, 55 g (55 g). Etwa 19 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Geflügel gehört das zum untersten Viertel (Median 17,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Chicken Siomai?

Chicken Siomai hat 21,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 0 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Chicken Siomai?

Chicken Siomai enthält 10,9 g Fett pro 100 g, davon 3,6 g gesättigt (18 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Chicken Siomai?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (10 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Chicken Siomai?

100 g enthalten 935 mg Natrium, 41 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 14. November 2024. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.