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Chicken Shawarma Salad

Verpacktes Produkt Geflügel Wegmans

Chicken Shawarma Salad enthält 147 kcal pro 100 g. Serving, 1 bowl, 368.543 g (369 g) liefert etwa 542 kcal.

Rund 61 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 27 % aus Protein und 11 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Geflügel auf FoodFactly (136 kcal pro 100 g).

100 g liefern 12 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Chicken Shawarma Salad von Wegmans, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
147kcal pro 100 g
9,8 gProtein
4,1 gKohlenhydrate
9,8 gFett
542kcal in Serving, 1 bowl, 368.543 g (369 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 147 kcal
Fett gesamt L 9,8 g 13 %
Gesättigte Fettsäuren L 1,6 g 8 %
Cholesterin L 25,8 mg 9 %
Natrium L 453 mg 20 %
Kohlenhydrate gesamt L 4,1 g 1 %
Ballaststoffe L 1,4 g 5 %
Zucker gesamt L 1,6 g
Zugesetzter Zucker L 0,27 g 0,5 %
Protein L 9,8 g 20 %
Vitamin D L 0 µg0 %
Calcium L 49,7 mg4 %
Eisen L 2,2 mg12 %
Kalium L 326 mg7 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 27 %Kohlenhydrate: 11 %Fett: 61 %147kcal / 100 g
  • Protein 27 %
  • Kohlenhydrate 11 %
  • Fett 61 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen12 %Kalium7 %Calcium4 %Vitamin D0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein9,8 gim untersten Viertel von Geflügel (Median 17,6 g)
  • Ballaststoffe1,4 gim obersten Viertel von Geflügel (Median 0,25 g)
  • Zucker1,6 güber dem Median für Geflügel (Median 0,89 g)
  • Fett9,8 gim obersten Viertel von Geflügel (Median 4,5 g)
  • Gesättigte Fettsäuren1,6 güber dem Median für Geflügel (Median 1,2 g)
  • Natrium453 mgüber dem Median für Geflügel (Median 305 mg)
  • Protein pro 100 kcal6,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Wegmans
Barcode
2087055010008
Menge
13 oz
Portion laut Etikett
1 bowl (368.543 g)
Kategorie
Geflügel

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 2087055010008. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 31. Oktober 2025. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Chicken Shawarma Salad?

100 g Chicken Shawarma Salad haben 147 kcal. Serving, 1 bowl, 368.543 g (369 g): etwa 542 kcal.

Wie viel Protein hat Chicken Shawarma Salad?

Chicken Shawarma Salad enthält 9,8 g Protein pro 100 g (20 % des Tageswerts von 50 g), oder 36 g in Serving, 1 bowl, 368.543 g (369 g). Etwa 27 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Geflügel gehört das zum untersten Viertel (Median 17,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Chicken Shawarma Salad?

Chicken Shawarma Salad hat 4,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,4 g Ballaststoffe und 1,6 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Chicken Shawarma Salad?

Chicken Shawarma Salad enthält 9,8 g Fett pro 100 g, davon 1,6 g gesättigt (8 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Chicken Shawarma Salad?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (12 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Chicken Shawarma Salad?

100 g enthalten 453 mg Natrium, 20 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 31. Oktober 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.