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Chicken salad sub roll w/ lettuce & tomato

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte

Chicken salad sub roll w/ lettuce & tomato enthält 149 kcal pro 100 g. Serving, 4.75 ONZ, 134.5 g (135 g) liefert etwa 200 kcal.

Rund 53 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 32 % aus Kohlenhydrate und 15 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 239 kcal pro 100 g über 1.672 Produkte liegt.

100 g liefern 12 % des Tageswerts für Vitamin A.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

149kcal pro 100 g
5,2 gProtein
11,2 gKohlenhydrate
8,2 gFett
200kcal in Serving, 4.75 ONZ, 134.5 g (135 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 149 kcal
Fett gesamt L 8,2 g 10 %
Gesättigte Fettsäuren L 1,5 g 7 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 16 mg 5 %
Natrium L 138 mg 6 %
Kohlenhydrate gesamt L 11,2 g 4 %
Ballaststoffe L 0,4 g 1 %
Zucker gesamt L 0,74 g
Protein L 5,2 g 10 %
Vitamin A L 112 µg12 %
Vitamin C L 1,3 mg1 %
Calcium L 15 mg1 %
Eisen L 0,67 mg4 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 15 %Kohlenhydrate: 32 %Fett: 53 %149kcal / 100 g
  • Protein 15 %
  • Kohlenhydrate 32 %
  • Fett 53 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Vitamin A12 %Eisen4 %Vitamin C1 %Calcium1 %

Nährwerteinordnung

  • Protein5,2 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 10,5 g)
  • Ballaststoffe0,4 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,6 g)
  • Zucker0,74 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,4 g)
  • Fett8,2 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 10,3 g)
  • Gesättigte Fettsäuren1,5 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,7 g)
  • Natrium138 mgim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 500 mg)
  • Protein pro 100 kcal3,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (1)
Vitamin A, IE L372 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorien 149 kcal149 kcal
Protein 5,2 g5,2 g
Kohlenhydrate 11,2 g11,2 g
Fett 8,2 g8,2 g
Ballaststoffe 0,4 g0,4 g
Zucker 0,74 g0,74 g
Natrium 138 mg138 mg

Produktdetails

Barcode
0811907017257
Portion laut Etikett
4.75 ONZ (134.5 g)
Kategorie
Sandwiches
Nutri-Score
B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

"Chicken salad: white chicken meat, mayonnaise (soybean oil, egg yolks, distilled vinegar, high fructose corn syrup, water, salt, spice, calcium disodium edta added to protect flavor, paprika), celery, salad dressing (soybean oil, distilled vinegar, high fructose corn syrup, water, egg yolks, modified food starch, salt, spices, inactive dry yeast, natural flavors and paprika), bread crumbs (bleached wheat flour, yeast, sugar and salt), seasoning (maltodextrin, cultured dextrose, sodium diacetate, salt, egg white lysozyme, nisin preparation), salt, soybean oil, sugar, cider vinegar (cider and white), citric acid (antioxidant)< xanthan and guar gum, spice parsley: fresh parsley. 8"" sub roll: enriched flour (wheat flour unbleached, malted barley flour, niacin, reduced iron, thiamine mononitrate, riboflavin, folic acid), water, contains 2% or less: yeast, soybean oil, sugar, salt, wheat gluten, distilled monoglycerides (all vegetable origin), calcium propionate (to retain freshness), calcium sulfate, enzymes, azodicarbonamide, ascorbic acid, calcium peroxide. lettuce: fresh lettuce tomato: fresh tomato"

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: SalzZuckerEssigTomatenEi

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2090582. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 5. Oktober 2018. Importiert am 6. November 2026.
  • Open Food Facts, Datensatz 0811907017257. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 23. April 2020. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Chicken salad sub roll w/ lettuce & tomato?

100 g Chicken salad sub roll w/ lettuce & tomato haben 149 kcal. Serving, 4.75 ONZ, 134.5 g (135 g): etwa 200 kcal.

Wie viel Protein hat Chicken salad sub roll w/ lettuce & tomato?

Chicken salad sub roll w/ lettuce & tomato enthält 5,2 g Protein pro 100 g (10 % des Tageswerts von 50 g), oder 7 g in Serving, 4.75 ONZ, 134.5 g (135 g). Etwa 15 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte gehört das zum untersten Viertel (Median 10,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Chicken salad sub roll w/ lettuce & tomato?

Chicken salad sub roll w/ lettuce & tomato hat 11,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,4 g Ballaststoffe und 0,74 g Zucker.

Wie viel Fett hat Chicken salad sub roll w/ lettuce & tomato?

Chicken salad sub roll w/ lettuce & tomato enthält 8,2 g Fett pro 100 g, davon 1,5 g gesättigt (7 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Chicken salad sub roll w/ lettuce & tomato?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin A (12 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Chicken salad sub roll w/ lettuce & tomato?

100 g enthalten 138 mg Natrium, 6 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 23. April 2020. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.