Wie viele Kalorien hat Chicken Parmesan?

100 g Chicken Parmesan haben 204 kcal. Serving, 1 portion, 142 g (142 g): etwa 290 kcal.

Ist Chicken Parmesan proteinreich?

Chicken Parmesan enthält 13,4 g Protein pro 100 g (27 % des Tageswerts von 50 g), oder 19 g in Serving, 1 portion, 142 g (142 g). Etwa 27 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Geflügel liegt das unter dem Median (Median 17,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Chicken Parmesan?

Chicken Parmesan hat 14,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,1 g Ballaststoffe und 4,2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Chicken Parmesan?

Chicken Parmesan enthält 9,9 g Fett pro 100 g, davon 1,8 g gesättigt (9 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Chicken Parmesan?

100 g enthalten 444 mg Natrium, 19 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 29. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Chicken Parmesan

Verpacktes Produkt Geflügel M And M

Chicken Parmesan enthält 204 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 142 g (142 g) liefert etwa 290 kcal.

Rund 44 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 29 % aus Kohlenhydrate und 27 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Geflügel auf FoodFactly, wo der Median bei 136 kcal pro 100 g über 41.705 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

204kcal pro 100 g

13,4 gProtein

14,8 gKohlenhydrate

9,9 gFett

290kcal in Serving, 1 portion, 142 g (142 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	204 kcal
Fett gesamt L	9,9 g	13 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,8 g	9 %
Transfette L	0,07 g
Cholesterin L	28,2 mg	9 %
Natrium L	444 mg	19 %
Kohlenhydrate gesamt L	14,8 g	5 %
Ballaststoffe L	2,1 g	8 %
Zucker gesamt L	4,2 g
Protein L	13,4 g	27 %
Calcium L	70,4 mg	5 %
Eisen L	1,2 mg	7 %
Kalium L	246 mg	5 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 27 %
Kohlenhydrate 29 %
Fett 44 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein13,4 gunter dem Median für Geflügel (Median 17,6 g)
Ballaststoffe2,1 gim obersten Viertel von Geflügel (Median 0,25 g)
Zucker4,2 gim obersten Viertel von Geflügel (Median 0,89 g)
Fett9,9 gim obersten Viertel von Geflügel (Median 4,5 g)
Gesättigte Fettsäuren1,8 güber dem Median für Geflügel (Median 1,2 g)
Natrium444 mgüber dem Median für Geflügel (Median 305 mg)
Protein pro 100 kcal6,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: M And M
Barcode: 0661815021934
Portion laut Etikett: 1 portion (142 g)
Kategorie: Geflügel

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
chicken & chilie tamales Cedarlane	204	7,7 g	18,3 g	11,3 g
Chicken & Chile Tamales Cedarlane	204	7,7 g	18,3 g	11,3 g
Chicken Tikka Masala Artisan Wrap Saffron Road	204	9,2 g	25,4 g	7,7 g
Parmesan Chicken Breast Cutlets Readymeals	204	21,1 g	6,3 g	9,9 g
Chicken and chili tamales TJ’s	204	7,7 g	18,3 g	11,3 g
Chicken Ham & Swiss Sunrise Farms	204	16,9 g	13,4 g	9,2 g
chicken bao'sliders itsu	204	9,7 g	29,7 g	4,9 g
Crumbed Chicken Sausages Turk's	204	11,9 g	12,8 g	12,3 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0661815021934. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 29. Oktober 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.