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Chicken Parmesan

Verpacktes Produkt Geflügel Fit meals prep

Chicken Parmesan enthält 147 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 327 g (327 g) liefert etwa 481 kcal.

Rund 44 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 29 % aus Kohlenhydrate und 27 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Geflügel auf FoodFactly (136 kcal pro 100 g).

100 g liefern 1.070.000 % des Tageswerts für Vitamin D.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

147kcal pro 100 g
15,6 gProtein
10,4 gKohlenhydrate
4,3 gFett
481kcal in Serving, 1 portion, 327 g (327 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 147 kcal
Fett gesamt L 4,3 g 5 %
Gesättigte Fettsäuren L 1,2 g 6 %
Transfette L 0 g
Natrium L 165 mg 7 %
Kohlenhydrate gesamt L 10,4 g 4 %
Ballaststoffe L 1,5 g 5 %
Zucker gesamt L 0,92 g
Protein L 15,6 g 31 %
Vitamin D L 214.000 µg1.070.000 %
Calcium L 48,9 mg4 %
Eisen L 1,1 mg6 %
Kalium L 214 mg5 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 44 %Kohlenhydrate: 29 %Fett: 27 %147kcal / 100 g
  • Protein 44 %
  • Kohlenhydrate 29 %
  • Fett 27 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Vitamin D1.070.000 %Eisen6 %Kalium5 %Calcium4 %

Nährwerteinordnung

  • Protein15,6 gunter dem Median für Geflügel (Median 17,6 g)
  • Ballaststoffe1,5 gim obersten Viertel von Geflügel (Median 0,25 g)
  • Zucker0,92 güber dem Median für Geflügel (Median 0,89 g)
  • Fett4,3 gunter dem Median für Geflügel (Median 4,5 g)
  • Gesättigte Fettsäuren1,2 güber dem Median für Geflügel (Median 1,2 g)
  • Natrium165 mgunter dem Median für Geflügel (Median 305 mg)
  • Protein pro 100 kcal10,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Fit meals prep
Barcode
0791684970092
Portion laut Etikett
1 portion (327 g)
Kategorie
Geflügel

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 0791684970092. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 28. Oktober 2025. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Chicken Parmesan?

100 g Chicken Parmesan haben 147 kcal. Serving, 1 portion, 327 g (327 g): etwa 481 kcal.

Ist Chicken Parmesan proteinreich?

Chicken Parmesan enthält 15,6 g Protein pro 100 g (31 % des Tageswerts von 50 g), oder 51 g in Serving, 1 portion, 327 g (327 g). Etwa 44 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Geflügel liegt das unter dem Median (Median 17,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Chicken Parmesan?

Chicken Parmesan hat 10,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,5 g Ballaststoffe und 0,92 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Chicken Parmesan?

Chicken Parmesan enthält 4,3 g Fett pro 100 g, davon 1,2 g gesättigt (6 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Chicken Parmesan?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin D (1.070.000 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Chicken Parmesan?

100 g enthalten 165 mg Natrium, 7 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 28. Oktober 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.