Chicken & Monterey Jack Quesadilla
Verpacktes Produkt Geflügel Wegmans
Chicken & Monterey Jack Quesadilla enthält 194 kcal pro 100 g. Serving, 2 pieces, 242 g (242 g) liefert etwa 469 kcal.
Rund 41 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 31 % aus Kohlenhydrate und 28 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist mehr Energie als üblich in Geflügel auf FoodFactly, wo der Median bei 136 kcal pro 100 g über 41.705 Produkte liegt.
100 g liefern 15 % des Tageswerts für Calcium.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 194 kcal | |
| Fett gesamt L | 8,7 g | 11 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 4,6 g | 23 % |
| Transfette L | 0 g | |
| Cholesterin L | 37,2 mg | 12 % |
| Natrium L | 591 mg | 26 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 14,9 g | 5 % |
| Ballaststoffe L | 1,2 g | 4 % |
| Zucker gesamt L | 1,2 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 13,6 g | 27 % |
| Vitamin D L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 193 mg | 15 % |
| Eisen L | 1,2 mg | 7 % |
| Kalium L | 176 mg | 4 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 28 %
- Kohlenhydrate 31 %
- Fett 41 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein13,6 gunter dem Median für Geflügel (Median 17,6 g)
- Ballaststoffe1,2 gim obersten Viertel von Geflügel (Median 0,25 g)
- Zucker1,2 güber dem Median für Geflügel (Median 0,89 g)
- Fett8,7 güber dem Median für Geflügel (Median 4,5 g)
- Gesättigte Fettsäuren4,6 gim obersten Viertel von Geflügel (Median 1,2 g)
- Natrium591 mgim obersten Viertel von Geflügel (Median 305 mg)
- Protein pro 100 kcal7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Produktdetails
Zutaten
Zutaten nicht angegeben.
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 0227758118003. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 29. Januar 2026. Importiert am 12. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.