DE

Chicken mole

Verpacktes Produkt Geflügel Juanita's Foods

Chicken mole enthält 73 kcal pro 100 g. Serving, 1 cup, 245 g (245 g) liefert etwa 179 kcal.

Rund 54 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 30 % aus Fett und 16 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Geflügel auf FoodFactly, wo der Median bei 136 kcal pro 100 g über 41.705 Produkte liegt.

100 g liefern 17 % des Tageswerts für Vitamin A.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

73kcal pro 100 g
9,8 gProtein
2,9 gKohlenhydrate
2,5 gFett
179kcal in Serving, 1 cup, 245 g (245 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 73 kcal
Fett gesamt L 2,5 g 3 %
Gesättigte Fettsäuren L 0,82 g 4 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 24 mg 8 %
Natrium L 269 mg 12 %
Kohlenhydrate gesamt L 2,9 g 1 %
Ballaststoffe L 0 g 0 %
Zucker gesamt L 0,41 g
Protein L 9,8 g 20 %
Vitamin A L 153 µg17 %
Vitamin C L 0,5 mg0,6 %
Calcium L 8 mg0,6 %
Eisen L 0,44 mg2 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 54 %Kohlenhydrate: 16 %Fett: 30 %73kcal / 100 g
  • Protein 54 %
  • Kohlenhydrate 16 %
  • Fett 30 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Vitamin A17 %Eisen2 %Calcium0,6 %Vitamin C0,6 %

Nährwerteinordnung

  • Protein9,8 gim untersten Viertel von Geflügel (Median 17,6 g)
  • Ballaststoffe0 gim untersten Viertel von Geflügel (Median 0,25 g)
  • Zucker0,41 gunter dem Median für Geflügel (Median 0,89 g)
  • Fett2,5 gunter dem Median für Geflügel (Median 4,5 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0,82 gunter dem Median für Geflügel (Median 1,2 g)
  • Natrium269 mgunter dem Median für Geflügel (Median 305 mg)
  • Protein pro 100 kcal13,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (1)
Vitamin A, IE L510 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorien 73 kcal73 kcal
Protein 9,8 g9,8 g
Kohlenhydrate 2,9 g2,9 g
Fett 2,5 g2,5 g
Ballaststoffe 0 g0 g
Zucker 0,41 g0,41 g
Natrium 269 mg269 mg

Produktdetails

Marke
Juanita's Foods
Barcode
0070132010635
Portion laut Etikett
1 cup (245 g)
Kategorie
Geflügel
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Water, chicken meat (white and dark meat), tomato paste, modified food starch, spices, lard, chicken broth concentrate (chicken fat, chicken broth, dried soy sauce [soy beans, wheat, salt],yeast extract, dried whey, konjac gum, corn starch, flavoring), salt, sugar, garlic powder, onion powder.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: TomatenSalzZuckerKnoblauchZwiebelnHefe

Ähnliche Produkte

LebensmittelKalorienProteinKohlenhydrateFett
High Protein Green Pesto Chicken Waitrose & Partners 73 6,1 g 7 g 2 g
Waitrose High Protein Green Pesto Chicken Waitrose 73 6,1 g 7 g 2 g
Chicken Flavour Noodles Coop 73 2,2 g 8,6 g 3,3 g
Chicken flavoured salt Stonemill 73 1,3 g 13,9 g 1,3 g
Yum yum duck flavour Yum Yum 73 1,2 g 10 g 2,9 g
Noodles Chicken Asai Green Garden 73 2 g 13 g 1,2 g
Instant Noodles With Chicken Flavour Asia Garden 73 2 g 13 g 1,2 g
High Protein Green Pesto Chicken Waitrose 73 6,1 g 7 g 2 g

Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2025257. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 26. Februar 2020. Importiert am 6. November 2026.
  • Open Food Facts, Datensatz 0070132010635. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 22. April 2020. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Chicken mole?

100 g Chicken mole haben 73 kcal. Serving, 1 cup, 245 g (245 g): etwa 179 kcal.

Wie viel Protein hat Chicken mole?

Chicken mole enthält 9,8 g Protein pro 100 g (20 % des Tageswerts von 50 g), oder 24 g in Serving, 1 cup, 245 g (245 g). Etwa 54 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Geflügel gehört das zum untersten Viertel (Median 17,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Chicken mole?

Chicken mole hat 2,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 0,41 g Zucker.

Wie viel Fett hat Chicken mole?

Chicken mole enthält 2,5 g Fett pro 100 g, davon 0,82 g gesättigt (4 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Chicken mole?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin A (17 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Chicken mole?

100 g enthalten 269 mg Natrium, 12 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 22. April 2020. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.