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Chicken Enchiladas Verde

Verpacktes Produkt Geflügel Old el paso

Chicken Enchiladas Verde enthält 122 kcal pro 100 g. Serving, 2 ENCHILADAS, 189 g (189 g) liefert etwa 231 kcal.

Rund 44 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 35 % aus Fett und 21 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Geflügel auf FoodFactly, wo der Median bei 150 kcal pro 100 g über 530 Produkte liegt.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

122kcal pro 100 g
6,4 gProtein
13,2 gKohlenhydrate
4,8 gFett
231kcal in Serving, 2 ENCHILADAS, 189 g (189 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 122 kcal
Fett gesamt L 4,8 g 6 %
Gesättigte Fettsäuren L 2,1 g 11 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 21 mg 7 %
Natrium L 286 mg 12 %
Kohlenhydrate gesamt L 13,2 g 5 %
Ballaststoffe L 1,6 g 6 %
Zucker gesamt L 1,6 g
Protein L 6,4 g 13 %
Vitamin C L 4,8 mg5 %
Calcium L 53 mg4 %
Eisen L 0,76 mg4 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 21 %Kohlenhydrate: 44 %Fett: 35 %122kcal / 100 g
  • Protein 21 %
  • Kohlenhydrate 44 %
  • Fett 35 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Vitamin C5 %Eisen4 %Calcium4 %

Nährwerteinordnung

  • Protein6,4 gim untersten Viertel von Geflügel (Median 9 g)
  • Ballaststoffe1,6 gim obersten Viertel von Geflügel (Median 1,1 g)
  • Zucker1,6 güber dem Median für Geflügel (Median 1,4 g)
  • Fett4,8 gunter dem Median für Geflügel (Median 5,3 g)
  • Gesättigte Fettsäuren2,1 güber dem Median für Geflügel (Median 1,4 g)
  • Natrium286 mgunter dem Median für Geflügel (Median 364 mg)
  • Protein pro 100 kcal5,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (1)
Vitamin A, IE L265 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorien 122 kcal122 kcal
Protein 6,4 g6,4 g
Kohlenhydrate 13,2 g13,2 g
Fett 4,8 g4,8 g
Ballaststoffe 1,6 g1,6 g
Zucker 1,6 g1,6 g
Natrium 286 mg286 mg

Produktdetails

Marke
Old el paso
Barcode
0020000462554
Portion laut Etikett
2 ENCHILADAS (189 g)
Kategorie
Tiefkühlkost
Nutri-Score
C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Salsa Verde (Crushed Tomatillos [Tomatillos And Citric Acid], Cilantro, Jalapenos, Modified Corn Starch, Garlic, Salt, Gelatin), Corn Tortillas (Water, Limed Corn Flour, Cellulose Gum), Cooked White Chicken Meat (Chicken, Water, Modified Corn Starch, Isolated Soy Protein, Salt, Sodium Phosphate), Monterey Jack Cheese (Milk, Cheese Cultures, Salt, Enzymes), Sour Cream (Cultured Milk, Cream, Nonfat Milk, Gelatin).

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: RahmKnoblauchSalzMilch

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 1630403. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 14. Juli 2017. Importiert am 6. November 2026.
  • Open Food Facts, Datensatz 0020000462554. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 3. Mai 2025. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Chicken Enchiladas Verde?

100 g Chicken Enchiladas Verde haben 122 kcal. Serving, 2 ENCHILADAS, 189 g (189 g): etwa 231 kcal.

Wie viel Protein hat Chicken Enchiladas Verde?

Chicken Enchiladas Verde enthält 6,4 g Protein pro 100 g (13 % des Tageswerts von 50 g), oder 12 g in Serving, 2 ENCHILADAS, 189 g (189 g). Etwa 21 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Geflügel gehört das zum untersten Viertel (Median 9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Chicken Enchiladas Verde?

Chicken Enchiladas Verde hat 13,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,6 g Ballaststoffe und 1,6 g Zucker.

Wie viel Fett hat Chicken Enchiladas Verde?

Chicken Enchiladas Verde enthält 4,8 g Fett pro 100 g, davon 2,1 g gesättigt (11 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Chicken Enchiladas Verde?

100 g enthalten 286 mg Natrium, 12 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 3. Mai 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.