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Chicken Breast Fillets

Verpacktes Produkt Geflügel Kirkland

Chicken Breast Fillets enthält 174 kcal pro 100 g. Serving, 1 fillet, 138 g (138 g) liefert etwa 240 kcal.

Rund 38 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 35 % aus Fett und 26 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Geflügel auf FoodFactly, wo der Median bei 136 kcal pro 100 g über 41.705 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

174kcal pro 100 g
15,9 gProtein
10,9 gKohlenhydrate
6,5 gFett
240kcal in Serving, 1 fillet, 138 g (138 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 174 kcal
Fett gesamt L 6,5 g 8 %
Gesättigte Fettsäuren L 1,1 g 5 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 50,7 mg 17 %
Natrium L 681 mg 30 %
Kohlenhydrate gesamt L 10,9 g 4 %
Ballaststoffe L 0,73 g 3 %
Zucker gesamt L 2,2 g
Zugesetzter Zucker L 2,2 g 4 %
Protein L 15,9 g 32 %
Vitamin D L 0 µg0 %
Calcium L 9,4 mg0,7 %
Eisen L 0,73 mg4 %
Kalium L 269 mg6 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 38 %Kohlenhydrate: 26 %Fett: 35 %174kcal / 100 g
  • Protein 38 %
  • Kohlenhydrate 26 %
  • Fett 35 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Kalium6 %Eisen4 %Calcium0,7 %Vitamin D0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein15,9 gunter dem Median für Geflügel (Median 17,6 g)
  • Ballaststoffe0,73 güber dem Median für Geflügel (Median 0,25 g)
  • Zucker2,2 gim obersten Viertel von Geflügel (Median 0,89 g)
  • Fett6,5 güber dem Median für Geflügel (Median 4,5 g)
  • Gesättigte Fettsäuren1,1 gunter dem Median für Geflügel (Median 1,2 g)
  • Natrium681 mgim obersten Viertel von Geflügel (Median 305 mg)
  • Protein pro 100 kcal9,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Kirkland
Barcode
0196633432018
Portion laut Etikett
1 fillet (138 g)
Kategorie
Geflügel

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 0196633432018. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 2. März 2025. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Chicken Breast Fillets?

100 g Chicken Breast Fillets haben 174 kcal. Serving, 1 fillet, 138 g (138 g): etwa 240 kcal.

Ist Chicken Breast Fillets proteinreich?

Chicken Breast Fillets enthält 15,9 g Protein pro 100 g (32 % des Tageswerts von 50 g), oder 21,9 g in Serving, 1 fillet, 138 g (138 g). Etwa 38 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Geflügel liegt das unter dem Median (Median 17,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Chicken Breast Fillets?

Chicken Breast Fillets hat 10,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,73 g Ballaststoffe und 2,2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Chicken Breast Fillets?

Chicken Breast Fillets enthält 6,5 g Fett pro 100 g, davon 1,1 g gesättigt (5 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Chicken Breast Fillets?

100 g enthalten 681 mg Natrium, 30 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 2. März 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.