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Chick Peas (Garbanzo Beans)

Verpacktes Produkt Bohnen und Hülsenfrüchte Primo

Chick Peas (Garbanzo Beans) enthält 128 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 125 ml (125 g) liefert etwa 160 kcal.

Rund 65 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 20 % aus Protein und 15 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Bohnen und Hülsenfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 171 kcal pro 100 g über 18.681 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Chick Peas (Garbanzo Beans) von Primo, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
128kcal pro 100 g
7,2 gProtein
23,2 gKohlenhydrate
2,4 gFett
160kcal in Serving, 1 portion, 125 ml (125 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 128 kcal
Fett gesamt L 2,4 g 3 %
Gesättigte Fettsäuren L 0,32 g 2 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 4 mg 0,2 %
Kohlenhydrate gesamt L 23,2 g 8 %
Ballaststoffe L 6,4 g 23 %
Zucker gesamt L 0 g
Protein L 7,2 g 14 %
Calcium L 32 mg2 %
Eisen L 0,8 mg4 %
Kalium L 160 mg3 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 20 %Kohlenhydrate: 65 %Fett: 15 %128kcal / 100 g
  • Protein 20 %
  • Kohlenhydrate 65 %
  • Fett 15 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen4 %Kalium3 %Calcium2 %

Nährwerteinordnung

  • Protein7,2 güber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 6,8 g)
  • Ballaststoffe6,4 güber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 3,8 g)
  • Zucker0 gim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 2,6 g)
  • Fett2,4 gunter dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 2,7 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0,32 gunter dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 0,5 g)
  • Natrium4 mgim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 199 mg)
  • Protein pro 100 kcal5,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Primo
Barcode
0055900004023
Portion laut Etikett
1 portion (125 ml)
Kategorie
Bohnen und Hülsenfrüchte

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 0055900004023. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 1. April 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Chick Peas (Garbanzo Beans)?

100 g Chick Peas (Garbanzo Beans) haben 128 kcal. Serving, 1 portion, 125 ml (125 g): etwa 160 kcal.

Wie viel Protein hat Chick Peas (Garbanzo Beans)?

Chick Peas (Garbanzo Beans) enthält 7,2 g Protein pro 100 g (14 % des Tageswerts von 50 g), oder 9 g in Serving, 1 portion, 125 ml (125 g). Etwa 20 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Bohnen und Hülsenfrüchte liegt das über dem Median (Median 6,8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Chick Peas (Garbanzo Beans)?

Chick Peas (Garbanzo Beans) hat 23,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 6,4 g Ballaststoffe und 0 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Chick Peas (Garbanzo Beans)?

Chick Peas (Garbanzo Beans) enthält 2,4 g Fett pro 100 g, davon 0,32 g gesättigt (2 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Chick Peas (Garbanzo Beans)?

100 g enthalten 4 mg Natrium, 0,2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 1. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.