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Chia Multi-Grain Mixed Instant Oatmeal

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Quaker

Chia Multi-Grain Mixed Instant Oatmeal enthält 371 kcal pro 100 g. Serving, 35 g (35 g) liefert etwa 130 kcal.

Rund 63 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 21 % aus Fett und 15 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 237 kcal pro 100 g über 35.433 Produkte liegt.

100 g liefern 33 % des Tageswerts für Magnesium und 21 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Chia Multi-Grain Mixed Instant Oatmeal von Quaker, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
371kcal pro 100 g
13,1 gProtein
55,1 gKohlenhydrate
8,3 gFett
130kcal in Serving, 35 g (35 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 371 kcal
Fett gesamt L 8,3 g 11 %
Gesättigte Fettsäuren L 1,4 g 7 %
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 5,7 mg 0,2 %
Kohlenhydrate gesamt L 55,1 g 20 %
Ballaststoffe L 11,1 g 40 %
Zucker gesamt L 1,4 g
Protein L 13,1 g 26 %
Eisen L 3,7 mg21 %
Magnesium L 137 mg33 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 15 %Kohlenhydrate: 63 %Fett: 21 %371kcal / 100 g
  • Protein 15 %
  • Kohlenhydrate 63 %
  • Fett 21 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Magnesium33 %Eisen21 %

Nährwerteinordnung

  • Protein13,1 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 10 g)
  • Ballaststoffe11,1 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,8 g)
  • Zucker1,4 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,6 g)
  • Fett8,3 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 8,3 g)
  • Gesättigte Fettsäuren1,4 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,7 g)
  • Natrium5,7 mgim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 433 mg)
  • Protein pro 100 kcal3,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Quaker
Barcode
1200108000844
Portion laut Etikett
35 g
Kategorie
Mahlzeiten und Gerichte

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 1200108000844. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 17. März 2025. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Chia Multi-Grain Mixed Instant Oatmeal?

100 g Chia Multi-Grain Mixed Instant Oatmeal haben 371 kcal. Serving, 35 g (35 g): etwa 130 kcal.

Ist Chia Multi-Grain Mixed Instant Oatmeal proteinreich?

Chia Multi-Grain Mixed Instant Oatmeal enthält 13,1 g Protein pro 100 g (26 % des Tageswerts von 50 g), oder 4,6 g in Serving, 35 g (35 g). Etwa 15 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte liegt das über dem Median (Median 10 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Chia Multi-Grain Mixed Instant Oatmeal?

Chia Multi-Grain Mixed Instant Oatmeal hat 55,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 11,1 g Ballaststoffe und 1,4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Chia Multi-Grain Mixed Instant Oatmeal?

Chia Multi-Grain Mixed Instant Oatmeal enthält 8,3 g Fett pro 100 g, davon 1,4 g gesättigt (7 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Chia Multi-Grain Mixed Instant Oatmeal?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Magnesium (33 % DV) und Eisen (21 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Chia Multi-Grain Mixed Instant Oatmeal?

100 g enthalten 5,7 mg Natrium, 0,2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 17. März 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.