Wie viele Kalorien hat Chex mix snack mix?

100 g Chex mix snack mix haben 428 kcal. Serving, 1/2 cup, 29 g, 29 g (29 g): etwa 124 kcal.

Wie viel Protein hat Chex mix snack mix?

Chex mix snack mix enthält 8,2 g Protein pro 100 g (16 % des Tageswerts von 50 g), oder 2,4 g in Serving, 1/2 cup, 29 g, 29 g (29 g). Etwa 7 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Snacks liegt das über dem Median (Median 7,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Chex mix snack mix?

Chex mix snack mix hat 75 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 4,6 g Ballaststoffe und 7,6 g Zucker.

Wie viel Fett hat Chex mix snack mix?

Chex mix snack mix enthält 12 g Fett pro 100 g, davon 2,7 g gesättigt (13 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Chex mix snack mix?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (15 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Chex mix snack mix?

100 g enthalten 877 mg Natrium, 38 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 26. Oktober 2022. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Chex mix snack mix

Verpacktes Produkt Snacks General Mills

Chex mix snack mix enthält 428 kcal pro 100 g. Serving, 1/2 cup, 29 g, 29 g (29 g) liefert etwa 124 kcal.

Rund 68 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 25 % aus Fett und 7 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Snacks auf FoodFactly (457 kcal pro 100 g).

100 g liefern 15 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

428kcal pro 100 g

8,2 gProtein

75 gKohlenhydrate

12 gFett

124kcal in Serving, 1/2 cup, 29 g, 29 g (29 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	428 kcal
Fett gesamt L	12 g	15 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,7 g	13 %
Transfette L	0,17 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	877 mg	38 %
Kohlenhydrate gesamt L	75 g	27 %
Ballaststoffe L	4,6 g	16 %
Zucker gesamt L	7,6 g
Zugesetzter Zucker L	6,4 g	13 %
Protein L	8,2 g	16 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Calcium L	42 mg	3 %
Eisen L	2,6 mg	15 %
Kalium L	204 mg	4 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 7 %
Kohlenhydrate 68 %
Fett 25 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein8,2 güber dem Median für Snacks (Median 7,5 g)
Ballaststoffe4,6 güber dem Median für Snacks (Median 4 g)
Zucker7,6 güber dem Median für Snacks (Median 4,5 g)
Fett12 gunter dem Median für Snacks (Median 20,9 g)
Gesättigte Fettsäuren2,7 gunter dem Median für Snacks (Median 3,6 g)
Natrium877 mgim obersten Viertel von Snacks (Median 424 mg)
Protein pro 100 kcal1,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	448 kcal	428 kcal
Protein	6,9 g	8,2 g
Kohlenhydrate	79,3 g	75 g
Fett	12,1 g	12 g
Ballaststoffe	6,9 g	4,6 g
Zucker	6,9 g	7,6 g
Natrium	793 mg	877 mg

Produktdetails

Marke: General Mills
Barcode: 0016000159808
Portion laut Etikett: 1/2 cup (29 g) (29 g)
Kategorie: Snacks
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

whole wheat, degermed yellow corn meal, enriched flour (wheat flour, niacin, iron, thiamin mononitrate, riboflavin, folic acid), vegetable oil (soybean, canola, and/or rice bran), sugar, contains 2% or less of: salt, rye flour, maltodextrin, yeast, spices, color added, dextrose, distilled monoglycerides, baking soda, trisodium phosphate, yellow corn flour, calcium carbonate, autolyzed yeast, dried onion, dried garlic, hydrolyzed soy protein, barley malt syrup, citric acid, disodium inosinate, disodium guanylate, natural flavor, freshness preserved by bht,

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zucker Hefe Zwiebeln Knoblauch Weizenmehl

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Salted Caramel Pretzels Whistlers	428	11,4 g	71,8 g	10 g
Salted micro popcorn Kelkin	428	8,1 g	48 g	21 g
Smart Chips Ranchero Smart Chips	428	11,3 g	72,2 g	10,5 g
Sour Cream Onion Chips Jerska Chips	428	7,3 g	77,4 g	9,1 g
Crispybar Nutriversum	428	24 g	24 g	24 g
Veggie Crisps Zestry Ranch 花正	428	11,4 g	68,2 g	13,3 g
Snack De Arroz Picante Dos Hermanos	428	7,2 g	72 g	13,2 g
Thin & Crispy Cheese Rice Crackers Damora	428	7,5 g	80,5 g	7,5 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2683099. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 1. Dezember 2023. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0016000159808. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. Oktober 2022. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.