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Chef Salad With Ham & Turkey

Verpacktes Produkt Geflügel Coborn's

Chef Salad With Ham & Turkey enthält 147 kcal pro 100 g. Serving, 312 g (312 g) liefert etwa 459 kcal.

Rund 70 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 16 % aus Kohlenhydrate und 15 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Geflügel auf FoodFactly (136 kcal pro 100 g).

100 g liefern 11 % des Tageswerts für Vitamin C.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

147kcal pro 100 g
5,5 gProtein
5,8 gKohlenhydrate
11,5 gFett
459kcal in Serving, 312 g (312 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 147 kcal
Fett gesamt L 11,5 g 15 %
Gesättigte Fettsäuren L 2,9 g 14 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 136 mg 45 %
Natrium L 481 mg 21 %
Kohlenhydrate gesamt L 5,8 g 2 %
Ballaststoffe L 1 g 4 %
Zucker gesamt L 3,9 g
Protein L 5,5 g 11 %
Vitamin A L 0 µg0 %
Vitamin C L 9,6 mg11 %
Calcium L 80 mg6 %
Eisen L 0,46 mg3 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 15 %Kohlenhydrate: 16 %Fett: 70 %147kcal / 100 g
  • Protein 15 %
  • Kohlenhydrate 16 %
  • Fett 70 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Vitamin C11 %Calcium6 %Eisen3 %Vitamin A0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein5,5 gim untersten Viertel von Geflügel (Median 17,6 g)
  • Ballaststoffe1 güber dem Median für Geflügel (Median 0,25 g)
  • Zucker3,9 gim obersten Viertel von Geflügel (Median 0,89 g)
  • Fett11,5 gim obersten Viertel von Geflügel (Median 4,5 g)
  • Gesättigte Fettsäuren2,9 gim obersten Viertel von Geflügel (Median 1,2 g)
  • Natrium481 mgüber dem Median für Geflügel (Median 305 mg)
  • Protein pro 100 kcal3,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (1)
Vitamin A, IE L3.040 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorien 47,7 kcal147 kcal
Protein 1,8 g5,5 g
Kohlenhydrate 1,9 g5,8 g
Fett 3,7 g11,5 g
Ballaststoffe 0,32 g1 g
Zucker 1,2 g3,9 g
Natrium 0,15 mg481 mg

Produktdetails

Marke
Coborn's
Barcode
0038232301169
Menge
312 g
Portion laut Etikett
312 g
Kategorie
Geflügel
Nutri-Score
A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

ROMAINE LETTUCE, RED WINE VINAIGRETTE (RED WINE VINEGAR AND FILTERED WATER, OIL BLEND (75% CANOLA, 25% OLIVE OIL), GRANULATED SUGAR, DIJON MUSTARD (WATER, VINEGAR, MUSTARD SEED, SALT, WHITE WINE, FRUIT PECTIN, CITRIC ACID, TARTARIC ACID SUGAR, SPICE), SEA

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: EssigZuckerOlivenölSalz

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2456416. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 8. Oktober 2018. Importiert am 6. November 2026.
  • Open Food Facts, Datensatz 0038232301169. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 23. Februar 2025. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Chef Salad With Ham & Turkey?

100 g Chef Salad With Ham & Turkey haben 147 kcal. Serving, 312 g (312 g): etwa 459 kcal.

Wie viel Protein hat Chef Salad With Ham & Turkey?

Chef Salad With Ham & Turkey enthält 5,5 g Protein pro 100 g (11 % des Tageswerts von 50 g), oder 17 g in Serving, 312 g (312 g). Etwa 15 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Geflügel gehört das zum untersten Viertel (Median 17,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Chef Salad With Ham & Turkey?

Chef Salad With Ham & Turkey hat 5,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1 g Ballaststoffe und 3,9 g Zucker.

Wie viel Fett hat Chef Salad With Ham & Turkey?

Chef Salad With Ham & Turkey enthält 11,5 g Fett pro 100 g, davon 2,9 g gesättigt (14 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Chef Salad With Ham & Turkey?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin C (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Chef Salad With Ham & Turkey?

100 g enthalten 481 mg Natrium, 21 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 23. Februar 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.