Chef Salad With Chicken And Ham
Verpacktes Produkt Geflügel Fresh
Chef Salad With Chicken And Ham enthält 168 kcal pro 100 g. Serving, 1 bowl, 190 g (190 g) liefert etwa 319 kcal.
Rund 71 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 18 % aus Protein und 11 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist mehr Energie als üblich in Geflügel auf FoodFactly, wo der Median bei 136 kcal pro 100 g über 41.705 Produkte liegt.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 168 kcal | |
| Fett gesamt L | 13,7 g | 18 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 3,2 g | 16 % |
| Transfette L | 0,26 g | |
| Cholesterin L | 26,3 mg | 9 % |
| Natrium L | 321 mg | 14 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 4,7 g | 2 % |
| Ballaststoffe L | 1,6 g | 6 % |
| Zucker gesamt L | 2,1 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0,53 g | 1 % |
| Protein L | 7,9 g | 16 % |
| Vitamin D L | 0,053 µg | 0,3 % |
| Calcium L | 111 mg | 9 % |
| Eisen L | 0,63 mg | 4 % |
| Kalium L | 268 mg | 6 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 18 %
- Kohlenhydrate 11 %
- Fett 71 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein7,9 gim untersten Viertel von Geflügel (Median 17,6 g)
- Ballaststoffe1,6 gim obersten Viertel von Geflügel (Median 0,25 g)
- Zucker2,1 gim obersten Viertel von Geflügel (Median 0,89 g)
- Fett13,7 gim obersten Viertel von Geflügel (Median 4,5 g)
- Gesättigte Fettsäuren3,2 gim obersten Viertel von Geflügel (Median 1,2 g)
- Natrium321 mgüber dem Median für Geflügel (Median 305 mg)
- Protein pro 100 kcal4,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Zutaten
Zutaten nicht angegeben.
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 0195515043564. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 22. Juli 2024. Importiert am 8. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).
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