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Cheese and Spinach Raviolo

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta O’sole Mio

Cheese and Spinach Raviolo enthält 220 kcal pro 100 g. Serving, 1 container, 255 g (255 g) liefert etwa 560 kcal.

Rund 56 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 25 % aus Fett und 19 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Getreide und Pasta auf FoodFactly, wo der Median bei 260 kcal pro 100 g über 1.133 Produkte liegt.

100 g liefern 12 % des Tageswerts für Eisen und 11 % des Tageswerts für Calcium.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

220kcal pro 100 g
10,6 gProtein
31 gKohlenhydrate
6,3 gFett
560kcal in Serving, 1 container, 255 g (255 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 220 kcal
Fett gesamt L 6,3 g 8 %
Gesättigte Fettsäuren L 3,5 g 18 %
Cholesterin L 47,1 mg 16 %
Natrium L 455 mg 20 %
Kohlenhydrate gesamt L 31 g 11 %
Ballaststoffe L 1,6 g 6 %
Zucker gesamt L 3,9 g
Protein L 10,6 g 21 %
Calcium L 137 mg11 %
Eisen L 2,2 mg12 %
Kalium L 196 mg4 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 19 %Kohlenhydrate: 56 %Fett: 25 %220kcal / 100 g
  • Protein 19 %
  • Kohlenhydrate 56 %
  • Fett 25 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen12 %Calcium11 %Kalium4 %

Nährwerteinordnung

  • Protein10,6 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 10 g)
  • Ballaststoffe1,6 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 2,2 g)
  • Zucker3,9 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 2,6 g)
  • Fett6,3 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 7,6 g)
  • Gesättigte Fettsäuren3,5 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 3 g)
  • Natrium455 mgüber dem Median für Getreide und Pasta (Median 440 mg)
  • Protein pro 100 kcal4,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
O’sole Mio
Barcode
0779566112983
Portion laut Etikett
1 container (255 g)
Kategorie
Gefüllte Nudeln
Nutri-Score
C wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 0779566112983. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 25. Oktober 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Cheese and Spinach Raviolo?

100 g Cheese and Spinach Raviolo haben 220 kcal. Serving, 1 container, 255 g (255 g): etwa 560 kcal.

Ist Cheese and Spinach Raviolo proteinreich?

Cheese and Spinach Raviolo enthält 10,6 g Protein pro 100 g (21 % des Tageswerts von 50 g), oder 27 g in Serving, 1 container, 255 g (255 g). Etwa 19 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta liegt das über dem Median (Median 10 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Cheese and Spinach Raviolo?

Cheese and Spinach Raviolo hat 31 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,6 g Ballaststoffe und 3,9 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Cheese and Spinach Raviolo?

Cheese and Spinach Raviolo enthält 6,3 g Fett pro 100 g, davon 3,5 g gesättigt (18 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Cheese and Spinach Raviolo?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (12 % DV) und Calcium (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Cheese and Spinach Raviolo?

100 g enthalten 455 mg Natrium, 20 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 25. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.