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Cheese And Spinach Ravioli

Verpacktes Produkt Milch und Eier O’Sole Mio

Cheese And Spinach Ravioli enthält 222 kcal pro 100 g. Serving, 1 container, 225 g (225 g) liefert etwa 500 kcal.

Rund 63 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 19 % aus Fett und 18 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Milch und Eier auf FoodFactly (245 kcal pro 100 g).

100 g liefern 15 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

222kcal pro 100 g
10,2 gProtein
35,6 gKohlenhydrate
4,9 gFett
500kcal in Serving, 1 container, 225 g (225 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 222 kcal
Fett gesamt L 4,9 g 6 %
Gesättigte Fettsäuren L 1,8 g 9 %
Transfette L 0,044 g
Cholesterin L 35,6 mg 12 %
Natrium L 324 mg 14 %
Kohlenhydrate gesamt L 35,6 g 13 %
Ballaststoffe L 2,7 g 10 %
Zucker gesamt L 1,3 g
Protein L 10,2 g 20 %
Calcium L 100 mg8 %
Eisen L 2,7 mg15 %
Kalium L 156 mg3 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 18 %Kohlenhydrate: 63 %Fett: 19 %222kcal / 100 g
  • Protein 18 %
  • Kohlenhydrate 63 %
  • Fett 19 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen15 %Calcium8 %Kalium3 %

Nährwerteinordnung

  • Protein10,2 güber dem Median für Milch und Eier (Median 8 g)
  • Ballaststoffe2,7 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 0,7 g)
  • Zucker1,3 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 4 g)
  • Fett4,9 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 10 g)
  • Gesättigte Fettsäuren1,8 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 4,2 g)
  • Natrium324 mgüber dem Median für Milch und Eier (Median 218 mg)
  • Protein pro 100 kcal4,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
O’Sole Mio
Barcode
0779566113072
Portion laut Etikett
1 container (225 g)
Kategorie
Milch und Eier

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 0779566113072. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 1. April 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Cheese And Spinach Ravioli?

100 g Cheese And Spinach Ravioli haben 222 kcal. Serving, 1 container, 225 g (225 g): etwa 500 kcal.

Ist Cheese And Spinach Ravioli proteinreich?

Cheese And Spinach Ravioli enthält 10,2 g Protein pro 100 g (20 % des Tageswerts von 50 g), oder 23 g in Serving, 1 container, 225 g (225 g). Etwa 18 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier liegt das über dem Median (Median 8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Cheese And Spinach Ravioli?

Cheese And Spinach Ravioli hat 35,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,7 g Ballaststoffe und 1,3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Cheese And Spinach Ravioli?

Cheese And Spinach Ravioli enthält 4,9 g Fett pro 100 g, davon 1,8 g gesättigt (9 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Cheese And Spinach Ravioli?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (15 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Cheese And Spinach Ravioli?

100 g enthalten 324 mg Natrium, 14 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 1. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.