Wie viele Kalorien hat Cheddar Cheese Whole Grain Sandwich Crackers, Cheddar Cheese?

100 g Cheddar Cheese Whole Grain Sandwich Crackers, Cheddar Cheese haben 452 kcal. 1 Pack (42 g): etwa 190 kcal.

Wie viel Protein hat Cheddar Cheese Whole Grain Sandwich Crackers, Cheddar Cheese?

Cheddar Cheese Whole Grain Sandwich Crackers, Cheddar Cheese enthält 7,1 g Protein pro 100 g (14 % des Tageswerts von 50 g), oder 3 g in 1 Pack (42 g). Etwa 6 % der Kalorien stammen aus Protein.

Wie viele Kohlenhydrate hat Cheddar Cheese Whole Grain Sandwich Crackers, Cheddar Cheese?

Cheddar Cheese Whole Grain Sandwich Crackers, Cheddar Cheese hat 59,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 4,8 g Ballaststoffe und 11,9 g Zucker.

Wie viel Fett hat Cheddar Cheese Whole Grain Sandwich Crackers, Cheddar Cheese?

Cheddar Cheese Whole Grain Sandwich Crackers, Cheddar Cheese enthält 21,4 g Fett pro 100 g, davon 7,1 g gesättigt (36 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Cheddar Cheese Whole Grain Sandwich Crackers, Cheddar Cheese?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (13 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Cheddar Cheese Whole Grain Sandwich Crackers, Cheddar Cheese?

100 g enthalten 929 mg Natrium, 40 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 3. Juli 2023. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Cheddar Cheese Whole Grain Sandwich Crackers, Cheddar Cheese

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren LANCE

Cheddar Cheese Whole Grain Sandwich Crackers, Cheddar Cheese enthält 452 kcal pro 100 g. Eine typische Portion von 1 Pack (42 g) liefert etwa 190 kcal.

Rund 52 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 42 % aus Fett und 6 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Brot und Backwaren auf FoodFactly (433 kcal pro 100 g).

100 g liefern 13 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

452kcal pro 100 g

7,1 gProtein

59,5 gKohlenhydrate

21,4 gFett

190kcal in 1 Pack (42 g)

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	452 kcal
Fett gesamt L	21,4 g	27 %
Gesättigte Fettsäuren L	7,1 g	36 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	929 mg	40 %
Kohlenhydrate gesamt L	59,5 g	22 %
Ballaststoffe L	4,8 g	17 %
Zucker gesamt L	11,9 g
Zugesetzter Zucker L	4,8 g	10 %
Protein L	7,1 g	14 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Calcium L	71 mg	5 %
Eisen L	2,4 mg	13 %
Kalium L	357 mg	8 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 6 %
Kohlenhydrate 52 %
Fett 42 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Ballaststoffe4,8 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 3,3 g)
Zucker11,9 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 4,4 g)
Fett21,4 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 13,3 g)
Gesättigte Fettsäuren7,1 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 1,8 g)
Natrium929 mgim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 625 mg)
Protein pro 100 kcal1,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	7,1 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	4,8 g

Produktdetails

Marke: LANCE
Barcode: 0076410902692
Portion laut Etikett: 1 Pack
Kategorie: Cracker und Biscotti

Zutaten

WHOLE WHEAT FLOUR, ENRICHED FLOUR (WHEAT FLOUR, NIACIN, REDUCED IRON, THIAMINE MONONITRATE, RIBOFLAVIN, FOLIC ACID), VEGETABLE OILS (PALM, SOYBEAN AND/OR CANOLA), WHEY, SUGAR, CORN MALTODEXTRIN, SALT, CORNSTARCH, LEAVENING (SODIUM BICARBONATE, MONOCALCIUM PHOSPHATE, AMMONIUM BICARBONATE), CHEDDAR CHEESE (MILK, CREAM, CULTURES, SALT, ENZYMES, NONFAT MILK), WHEY PROTEIN CONCENTRATE, SOY LECITHIN, NONFAT MILK, LACTIC ACID, WHEAT BRAN, CITRIC ACID, YELLOW 5, YELLOW 6, NATURAL FLAVOR, TURMERIC AND ANNATTO EXTRACTS (COLOR), BUTTER, BUTTERMILK, POTASSIUM SALT, PEANUT OIL.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Baked Whole Wheat Wafers SHOPRITE	452	9,7 g	67,7 g	19,4 g
Big Win, Baked Thin Wheats Crackers BIG WIN	452	6,5 g	71 g	16,1 g
Roundy's, Baked Woven Wheats Crackers ROUNDY'S	452	9,7 g	67,7 g	19,4 g
Spartan, Original Whole Wheat Snack Crackers SPARTAN	452	6,5 g	71 g	16,1 g
Multigrain Wheat Crackers, Multigrain Wheat HARRIS TEETER	452	6,5 g	67,7 g	19,4 g
Baked Snack Crackers, Original WEIS	452	6,5 g	71 g	16,1 g
Thin Wheat Crackers, Thin Wheat ESSENTIAL EVERYDAY	452	6,5 g	71 g	16,1 g
Thin Wheat Crackers PIGGLY WIGGLY	452	6,5 g	71 g	16,1 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2630424. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 3. Juli 2023. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Beschreibung der Quelle: "CHEDDAR CHEESE WHOLE GRAIN SANDWICH CRACKERS, CHEDDAR CHEESE". Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.