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Cheddar & Broccoli Quiche

Verpacktes Produkt Gemüse Goodfood

Cheddar & Broccoli Quiche enthält 271 kcal pro 100 g. Serving, 0.333 quiche, 166 g (166 g) liefert etwa 450 kcal.

Rund 61 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 29 % aus Kohlenhydrate und 10 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 144 kcal pro 100 g über 29.937 Produkte liegt.

100 g liefern 14 % des Tageswerts für Calcium.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Cheddar & Broccoli Quiche von Goodfood, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
271kcal pro 100 g
6,6 gProtein
19,9 gKohlenhydrate
18,7 gFett
450kcal in Serving, 0.333 quiche, 166 g (166 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 271 kcal
Fett gesamt L 18,7 g 24 %
Gesättigte Fettsäuren L 10,8 g 54 %
Transfette L 0,6 g
Cholesterin L 114 mg 38 %
Natrium L 54,2 mg 2 %
Kohlenhydrate gesamt L 19,9 g 7 %
Ballaststoffe L 1,2 g 4 %
Zucker gesamt L 1,8 g
Protein L 6,6 g 13 %
Calcium L 181 mg14 %
Eisen L 1,5 mg8 %
Kalium L 120 mg3 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 10 %Kohlenhydrate: 29 %Fett: 61 %271kcal / 100 g
  • Protein 10 %
  • Kohlenhydrate 29 %
  • Fett 61 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Calcium14 %Eisen8 %Kalium3 %

Nährwerteinordnung

  • Protein6,6 güber dem Median für Gemüse (Median 2,6 g)
  • Ballaststoffe1,2 gunter dem Median für Gemüse (Median 2 g)
  • Zucker1,8 gunter dem Median für Gemüse (Median 2,1 g)
  • Fett18,7 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 5,7 g)
  • Gesättigte Fettsäuren10,8 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 1,2 g)
  • Natrium54,2 mgim untersten Viertel von Gemüse (Median 339 mg)
  • Protein pro 100 kcal2,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Goodfood
Barcode
0681603514530
Portion laut Etikett
0.333 quiche (166 g)
Kategorie
Gemüse

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 0681603514530. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 21. März 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Cheddar & Broccoli Quiche?

100 g Cheddar & Broccoli Quiche haben 271 kcal. Serving, 0.333 quiche, 166 g (166 g): etwa 450 kcal.

Wie viel Protein hat Cheddar & Broccoli Quiche?

Cheddar & Broccoli Quiche enthält 6,6 g Protein pro 100 g (13 % des Tageswerts von 50 g), oder 11 g in Serving, 0.333 quiche, 166 g (166 g). Etwa 10 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse liegt das über dem Median (Median 2,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Cheddar & Broccoli Quiche?

Cheddar & Broccoli Quiche hat 19,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,2 g Ballaststoffe und 1,8 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Cheddar & Broccoli Quiche?

Cheddar & Broccoli Quiche enthält 18,7 g Fett pro 100 g, davon 10,8 g gesättigt (54 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Cheddar & Broccoli Quiche?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Calcium (14 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Cheddar & Broccoli Quiche?

100 g enthalten 54,2 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 21. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.