DE

Ceci

Verpacktes Produkt Bohnen und Hülsenfrüchte Coop

Ceci enthält 94 kcal pro 100 g.

Rund 47 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 27 % aus Fett und 26 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Bohnen und Hülsenfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 323 kcal pro 100 g über 62 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Ceci von Coop, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
94kcal pro 100 g
5,9 gProtein
10,6 gKohlenhydrate
2,7 gFett

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 94 kcal
Fett gesamt L 2,7 g 3 %
Gesättigte Fettsäuren nicht angegeben
Natrium L 393 mg 17 %
Kohlenhydrate gesamt L 10,6 g 4 %
Ballaststoffe L 5,4 g 19 %
Zucker gesamt L 0,8 g
Zugesetzter Zucker L 0 g 0 %
Protein L 5,9 g 12 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 26 %Kohlenhydrate: 47 %Fett: 27 %94kcal / 100 g
  • Protein 26 %
  • Kohlenhydrate 47 %
  • Fett 27 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein5,9 gim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 19,6 g)
  • Ballaststoffe5,4 gim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 11,6 g)
  • Zucker0,8 gim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 2 g)
  • Fett2,7 güber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 2 g)
  • Natrium393 mgim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 23,6 mg)
  • Protein pro 100 kcal6,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Coop
Barcode
8001120680723
Menge
230 gr netto
Kategorie
Hülsenfrüchte
NOVA-Gruppe
3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

"ceci secchi reidratati, acqua, sale. "Origine ceci: ITALIA.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: KichererbsenSalz

Ähnliche Produkte

LebensmittelKalorienProteinKohlenhydrateFett
Lupini gialli in salamoia foglia verde 97 11 g 0,6 g 3,3 g
Misto di legumi con farro Spar 91 5,5 g 13 g 0,9 g
PRINZESSBOHNEN im Speckmantel Deluxe 98 5,7 g 0,8 g 7,2 g
Alternative zu quark haselnuss Sojade 100 5,1 g 9,4 g 4,6 g
Feijão Manteiga Continente 100 7,2 g 19,8 g 0,6 g
Fagiolotti Extra Fini Carrefour 88 5,5 g 12 g 0,6 g
junge Erbsen Tegut 84 6,6 g 9,7 g 0,5 g
Fantasia di lenticchie e cereali Cirio 80 3,8 g 12,9 g 0,8 g

Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 8001120680723. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. September 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 80/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Ceci?

100 g Ceci haben 94 kcal.

Wie viel Protein hat Ceci?

Ceci enthält 5,9 g Protein pro 100 g (12 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 26 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Bohnen und Hülsenfrüchte gehört das zum untersten Viertel (Median 19,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Ceci?

Ceci hat 10,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 5,4 g Ballaststoffe und 0,8 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Ceci?

Ceci enthält 2,7 g Fett pro 100 g.

Wie viel Natrium hat Ceci?

100 g enthalten 393 mg Natrium, 17 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. September 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.