Wie viele Kalorien hat Cauli-waffles breakfast sandwiches?

100 g Cauli-waffles breakfast sandwiches haben 257 kcal.

Ist Cauli-waffles breakfast sandwiches proteinreich?

Cauli-waffles breakfast sandwiches enthält 14,2 g Protein pro 100 g (28 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 22 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte gehört das zum obersten Viertel (Median 10 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Cauli-waffles breakfast sandwiches?

Cauli-waffles breakfast sandwiches hat 14,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,7 g Ballaststoffe und 5,3 g Zucker.

Wie viel Fett hat Cauli-waffles breakfast sandwiches?

Cauli-waffles breakfast sandwiches enthält 15,9 g Fett pro 100 g, davon 5,3 g gesättigt (27 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Cauli-waffles breakfast sandwiches?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (15 % DV), Calcium (13 % DV) und Kalium (13 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Cauli-waffles breakfast sandwiches?

100 g enthalten 407 mg Natrium, 18 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 3. Oktober 2022. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Cauli-waffles breakfast sandwiches

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte

Cauli-waffles breakfast sandwiches enthält 257 kcal pro 100 g.

Rund 56 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 22 % aus Protein und 22 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly (237 kcal pro 100 g).

100 g liefern 15 % des Tageswerts für Eisen, 13 % des Tageswerts für Calcium und 13 % des Tageswerts für Kalium.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

257kcal pro 100 g

14,2 gProtein

14,2 gKohlenhydrate

15,9 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	257 kcal
Fett gesamt L	15,9 g	20 %
Gesättigte Fettsäuren L	5,3 g	27 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	66 mg	22 %
Natrium L	407 mg	18 %
Kohlenhydrate gesamt L	14,2 g	5 %
Ballaststoffe L	2,7 g	10 %
Zucker gesamt L	5,3 g
Zugesetzter Zucker L	1,8 g	4 %
Protein L	14,2 g	28 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Calcium L	173 mg	13 %
Eisen L	2,7 mg	15 %
Kalium L	618 mg	13 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 22 %
Kohlenhydrate 22 %
Fett 56 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein14,2 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 10 g)
Ballaststoffe2,7 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,8 g)
Zucker5,3 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,6 g)
Fett15,9 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 8,3 g)
Gesättigte Fettsäuren5,3 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,7 g)
Natrium407 mgunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 433 mg)
Protein pro 100 kcal5,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	257 kcal	257 kcal
Protein	14,2 g	14,2 g
Kohlenhydrate	14,2 g	14,2 g
Fett	15,9 g	15,9 g
Ballaststoffe	k. A.	2,7 g
Zucker	5,3 g	5,3 g
Natrium	407 mg	407 mg

Produktdetails

Barcode: 0858644006625
Menge: 8 oz
Kategorie: Mahlzeiten und Gerichte

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Breakfast Bacon and Egg Roll Pret	257	12,1 g	27,9 g	10,5 g
Seeded Burger Buns Tesco	257	7,7 g	44,9 g	4,2 g
Quarter Pounder Beef Burgers Ocado	257	26 g	3,3 g	15 g
Chicken Teriyaki Sushi Rolls Sushi Pro	257	9,3 g	46,6 g	5,1 g
Pork & mushroom Dumplings Bibigo	257	7,1 g	19,3 g	16,4 g
Thin Crust Pepperoni Pizza Toos	257	12,5 g	25 g	11,1 g
Beef Burgers Great Value	257	17,7 g	0 g	20,4 g
American Sandwich Körner Balance Mike Mitchell‘s	257	8,8 g	39 g	6 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2670452. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 1. Dezember 2020. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0858644006625. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 3. Oktober 2022. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.