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Cashewkerne

Verpacktes Produkt Nüsse und Samen Aleso

Cashewkerne enthält 618 kcal pro 100 g. Serving, 200 g (200 g) liefert etwa 1.236 kcal.

Rund 69 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 17 % aus Kohlenhydrate und 14 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Nüsse und Samen auf FoodFactly (597 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Cashewkerne von Aleso, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
618kcal pro 100 g
21 gProtein
26 gKohlenhydrate
47,1 gFett
1.236kcal in Serving, 200 g (200 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 618 kcal
Fett gesamt L 47,1 g 60 %
Gesättigte Fettsäuren L 46,7 g 234 %
Natrium L 12 mg 0,5 %
Kohlenhydrate gesamt L 26 g 9 %
Ballaststoffe nicht angegeben
Zucker gesamt L 6,2 g
Protein L 21 g 42 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 14 %Kohlenhydrate: 17 %Fett: 69 %618kcal / 100 g
  • Protein 14 %
  • Kohlenhydrate 17 %
  • Fett 69 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein21 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 18,3 g)
  • Zucker6,2 güber dem Median für Nüsse und Samen (Median 6 g)
  • Fett47,1 güber dem Median für Nüsse und Samen (Median 46,7 g)
  • Gesättigte Fettsäuren46,7 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 8,5 g)
  • Natrium12 mgim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 40 mg)
  • Protein pro 100 kcal3,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Aleso
Barcode
4335619397668
Portion laut Etikett
200 g
Kategorie
Cashewkerne
Nutri-Score
E wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 4335619397668. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 10. Oktober 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Cashewkerne?

100 g Cashewkerne haben 618 kcal. Serving, 200 g (200 g): etwa 1.236 kcal.

Ist Cashewkerne proteinreich?

Cashewkerne enthält 21 g Protein pro 100 g (42 % des Tageswerts von 50 g), oder 42 g in Serving, 200 g (200 g). Etwa 14 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Nüsse und Samen gehört das zum obersten Viertel (Median 18,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Cashewkerne?

Cashewkerne hat 26 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 6,2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Cashewkerne?

Cashewkerne enthält 47,1 g Fett pro 100 g, davon 46,7 g gesättigt (234 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Cashewkerne?

100 g enthalten 12 mg Natrium, 0,5 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 10. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.