Wie viele Kalorien hat Canutos?

100 g Canutos haben 323 kcal. Serving, 80 g (80 g): etwa 258 kcal.

Ist Canutos proteinreich?

Canutos enthält 12 g Protein pro 100 g (24 % des Tageswerts von 50 g), oder 9,6 g in Serving, 80 g (80 g). Etwa 15 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Nüsse und Samen liegt das über dem Median (Median 10,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Canutos?

Canutos hat 66,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,9 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Canutos?

Canutos enthält 1,1 g Fett pro 100 g.

Wie viel Natrium hat Canutos?

100 g enthalten 13,8 mg Natrium, 0,6 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 7. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Canutos

Verpacktes Produkt Nüsse und Samen Lider

Canutos enthält 323 kcal pro 100 g. Serving, 80 g (80 g) liefert etwa 258 kcal.

Rund 82 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 15 % aus Protein und 3 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Nüsse und Samen auf FoodFactly, wo der Median bei 441 kcal pro 100 g über 11.799 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

323kcal pro 100 g

12 gProtein

66,3 gKohlenhydrate

1,1 gFett

258kcal in Serving, 80 g (80 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	323 kcal
Fett gesamt L	1,1 g	1 %
Gesättigte Fettsäuren	nicht angegeben
Natrium L	13,8 mg	0,6 %
Kohlenhydrate gesamt L	66,3 g	24 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	2,9 g
Protein L	12 g	24 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 15 %
Kohlenhydrate 82 %
Fett 3 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein12 güber dem Median für Nüsse und Samen (Median 10,5 g)
Zucker2,9 gunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 6,9 g)
Fett1,1 gim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 23,2 g)
Natrium13,8 mgim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 118 mg)
Protein pro 100 kcal3,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Lider
Barcode: 7803111001323
Portion laut Etikett: 80 g
Kategorie: Nüsse und Samen

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
GLP-1 Support Nutrient Power Whole Health	323	57,6 g	20,7 g	3,5 g
Ranch extra long sunflower seeds Frito Lay	323	10,1 g	8,1 g	28,2 g
Maple Glazed Donut The Holy Donut	322	2 g	56,4 g	9,4 g
Raisin cereal,nutri fit Nutrifit	322	10,2 g	72,9 g	1,7 g
Sof'Ella, Coconut Toffee Chew Bar Mix American Naturals Company Llc	323	6,5 g	77,4 g	8,1 g
Fenugreek seeds Heera	323	23 g	58,3 g	6,4 g
Choc Iced Donuts Crème Filled 4pk Market 32	323	4,7 g	39,4 g	17,3 g
Double Choc Protein Donut The Macro Hut	322	20,5 g	28,6 g	13,9 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 7803111001323. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 7. April 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 80/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.