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Canned Light Tuna In Sauce

Verpacktes Produkt Fisch und Meeresfrüchte

Canned Light Tuna In Sauce enthält 187 kcal pro 100 g. Serving, 150 g, 150 g (150 g) liefert etwa 281 kcal.

Rund 49 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 42 % aus Protein und 9 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Fisch und Meeresfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 125 kcal pro 100 g über 1.368 Produkte liegt.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

187kcal pro 100 g
19,3 gProtein
4 gKohlenhydrate
10 gFett
281kcal in Serving, 150 g, 150 g (150 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 187 kcal
Fett gesamt L 10 g 13 %
Gesättigte Fettsäuren L 1,7 g 8 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 43 mg 14 %
Natrium L 953 mg 41 %
Kohlenhydrate gesamt L 4 g 1 %
Ballaststoffe L 0 g 0 %
Zucker gesamt L 1,3 g
Protein L 19,3 g 39 %
Vitamin C L 0 mg0 %
Calcium L 0 mg0 %
Eisen L 0 mg0 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 42 %Kohlenhydrate: 9 %Fett: 49 %187kcal / 100 g
  • Protein 42 %
  • Kohlenhydrate 9 %
  • Fett 49 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Vitamin C0 %Calcium0 %Eisen0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein19,3 gunter dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 23 g)
  • Zucker1,3 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 0 g)
  • Fett10 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 4 g)
  • Gesättigte Fettsäuren1,7 güber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 0,7 g)
  • Natrium953 mgim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 388 mg)
  • Protein pro 100 kcal10,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (1)
Vitamin A, IE L0 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorien 280 kcal187 kcal
Protein 29 g19,3 g
Kohlenhydrate 6 g4 g
Fett 15 g10 g
Ballaststoffe 0 g0 g
Zucker 2 g1,3 g
Natrium 1.430 mg953 mg

Produktdetails

Barcode
8801045646213
Menge
150 g
Portion laut Etikett
150 g (150 g)
Kategorie
Thunfischkonserven
Nutri-Score
E wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Tuna, Soybean Oil, Sauce For Kimchi Stew[Sugar, Salt, Garlic Extract, Oyster Sauce(Sugar, Oyster Extract, Salt), Dextrin], Shellfish Extract[Shellfish Extract (Oyster Extract, Manila Clam Extract, Maltodextrin, Salt, Umami Seasoning(Glycine, Dl-Alanine, Disodium Succinate, Disodium Inosinate, Disodium Guanylate)], Water, Fermented Soybean Peptide, Seatangle Extract, Red Pepper Powder, Onion Extract, Paprika Oleoresin

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: ZwiebelnZuckerSalzKnoblauch

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 1144594. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 17. Oktober 2020. Importiert am 6. November 2026.
  • Open Food Facts, Datensatz 8801045646213. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 19. April 2025. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Canned Light Tuna In Sauce?

100 g Canned Light Tuna In Sauce haben 187 kcal. Serving, 150 g, 150 g (150 g): etwa 281 kcal.

Ist Canned Light Tuna In Sauce proteinreich?

Canned Light Tuna In Sauce enthält 19,3 g Protein pro 100 g (39 % des Tageswerts von 50 g), oder 29 g in Serving, 150 g, 150 g (150 g). Etwa 42 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fisch und Meeresfrüchte liegt das unter dem Median (Median 23 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Canned Light Tuna In Sauce?

Canned Light Tuna In Sauce hat 4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 1,3 g Zucker.

Wie viel Fett hat Canned Light Tuna In Sauce?

Canned Light Tuna In Sauce enthält 10 g Fett pro 100 g, davon 1,7 g gesättigt (8 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Canned Light Tuna In Sauce?

100 g enthalten 953 mg Natrium, 41 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 19. April 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.