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Cajun-Style Mac & Cheese

Verpacktes Produkt Milch und Eier Zatarain's

Cajun-Style Mac & Cheese enthält 180 kcal pro 100 g. Serving, 1 bowl, 255 g (255 g) liefert etwa 459 kcal.

Rund 46 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 39 % aus Fett und 15 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 245 kcal pro 100 g über 55.735 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Cajun-Style Mac & Cheese von Zatarain's, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
180kcal pro 100 g
6,7 gProtein
20,8 gKohlenhydrate
7,8 gFett
459kcal in Serving, 1 bowl, 255 g (255 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 180 kcal
Fett gesamt L 7,8 g 10 %
Gesättigte Fettsäuren L 3,1 g 16 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 15,7 mg 5 %
Natrium L 345 mg 15 %
Kohlenhydrate gesamt L 20,8 g 8 %
Ballaststoffe L 1,6 g 6 %
Zucker gesamt L 2 g
Zugesetzter Zucker L 0 g 0 %
Protein L 6,7 g 13 %
Vitamin D L 0,28 µg1 %
Calcium L 118 mg9 %
Eisen L 0,39 mg2 %
Kalium L 98 mg2 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 15 %Kohlenhydrate: 46 %Fett: 39 %180kcal / 100 g
  • Protein 15 %
  • Kohlenhydrate 46 %
  • Fett 39 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Calcium9 %Eisen2 %Kalium2 %Vitamin D1 %

Nährwerteinordnung

  • Protein6,7 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 8 g)
  • Ballaststoffe1,6 güber dem Median für Milch und Eier (Median 0,7 g)
  • Zucker2 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 4 g)
  • Fett7,8 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 10 g)
  • Gesättigte Fettsäuren3,1 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 4,2 g)
  • Natrium345 mgüber dem Median für Milch und Eier (Median 218 mg)
  • Protein pro 100 kcal3,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Zatarain's
Barcode
0071429015036
Menge
9 oz
Portion laut Etikett
1 bowl (255 g)
Kategorie
Milch und Eier

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 0071429015036. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. September 2025. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Cajun-Style Mac & Cheese?

100 g Cajun-Style Mac & Cheese haben 180 kcal. Serving, 1 bowl, 255 g (255 g): etwa 459 kcal.

Wie viel Protein hat Cajun-Style Mac & Cheese?

Cajun-Style Mac & Cheese enthält 6,7 g Protein pro 100 g (13 % des Tageswerts von 50 g), oder 17 g in Serving, 1 bowl, 255 g (255 g). Etwa 15 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier liegt das unter dem Median (Median 8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Cajun-Style Mac & Cheese?

Cajun-Style Mac & Cheese hat 20,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,6 g Ballaststoffe und 2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Cajun-Style Mac & Cheese?

Cajun-Style Mac & Cheese enthält 7,8 g Fett pro 100 g, davon 3,1 g gesättigt (16 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Cajun-Style Mac & Cheese?

100 g enthalten 345 mg Natrium, 15 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. September 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.