Bulgur Salat
Verpacktes Produkt Gemüse Gestus
Bulgur Salat enthält 129 kcal pro 100 g.
Rund 62 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 33 % aus Fett und 6 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist weniger Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 182 kcal pro 100 g über 37 Produkte liegt.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 129 kcal | |
| Fett gesamt L | 4,2 g | 5 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 0,3 g | 2 % |
| Natrium L | 1.120 mg | 49 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 18 g | 7 % |
| Ballaststoffe | nicht angegeben | |
| Zucker gesamt L | 1,6 g | |
| Protein L | 1,6 g | 3 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 6 %
- Kohlenhydrate 62 %
- Fett 33 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Nährwerteinordnung
- Protein1,6 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 4,4 g)
- Zucker1,6 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 3,6 g)
- Fett4,2 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 6,9 g)
- Gesättigte Fettsäuren0,3 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 0,8 g)
- Natrium1.120 mgim obersten Viertel von Gemüse (Median 396 mg)
- Protein pro 100 kcal1,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Produktdetails
- Marke
- Gestus
- Barcode
- 5701410407094
- Kategorie
- Bulgursalate
- Nutri-Score
- D wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
66% kogt bulgur (durumhvedekerner, vand, salt), 14% rød og grøn peberfrugt, persille, rapsolie, tomatkoncentrat (tomat, salt), 3% knust chili, salt, konserveringsmidler (E 202, E 211).
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: Raps (Rübsenöl)TomatenSalz
Ähnliche Produkte
| Lebensmittel | Kalorien | Protein | Kohlenhydrate | Fett |
|---|---|---|---|---|
| Bulgursalat "Kisir" Grossmann | 131 | 3,9 g | 22,3 g | 3 g |
| marokietisko kuskuso salotos Rimi | 132 | 3,8 g | 16,6 g | 5,5 g |
| Boulgour aux légumes Bio Village | 122 | 2,3 g | 14 g | 5,7 g |
| Salade de Boulgour bio asperges verte & dinde Seazon | 137 | 7 g | 9 g | 7 g |
| Salade de Boulgour bio Betty Bossi | 115 | 3,6 g | 17 g | 3,1 g |
| lunchbox burak kasza bulgur słonecznik ser solankowy Biedronka | 147 | 4,9 g | 11 g | 8,3 g |
| Lentilles saumon Carrefour | 151 | 8,5 g | 14 g | 5,9 g |
| Salade boulgour courgette et menthe U | 156 | 2,5 g | 22 g | 5,8 g |
Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 5701410407094. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 22. Juni 2025. Importiert am 8. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 80/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.